朝食をパン食からご飯にシフトし始めて半年以上経ちました
たまーに食べたくなるパンですが、そのたまにで満足してます。
菓子パンばかり食べていた学生の頃が懐かしいです、、
あ、でもホットケーキは食べに行ってます
最近はお米屋さんで頼んでる有機玄米に蒸し大豆と昆布を入れて炊いてます
手軽にタンパク質と海藻を摂りたかったのでこうなりました
大豆は一緒に炊くとホクホクして美味しいし、
昆布水で炊くので身体に良すぎなご飯間違いなし！！
玄米食べ始めてからお通じの変化もありました
身体が浄化されていきます
手軽にタンパク質と海藻を摂りたかったのでこうなりました