季節を感じましょ!!

こんばんは!!

春はそこまで来てるハズなのに。。。
今日も寒かった札幌

季節によって自律神経も変わっるんですよ!!


冬の季節は冷たい風や寒さと戦って!?交感神経が緊張してる感じ。。。

春が近づくと眠気が強くなったりゆったりした心境になってきますよね

これは副交感神経が働くようになるからなのです

夏は副交感神経が優位で秋になると体調は副交感神経優位から交感神経優位に変わってきます。

ちょっとだけ季節を感じる時に、自律神経のことも、考えてあげると体と心の好不調も解けてくるかも｡｡｡

交感神経と副交感神経の簡単な説明は
こちらをどうぞ