こんにちは〜 #藤沢よもぎ蒸し 専門サロン#エミプラス です♪
今日も元気に営業中💖
あいにくのお天気ですが
カラカラに乾燥していた空気が少しばかりしっとり☺️
そして、乾燥によって風邪やインフルが大流行中ですね💦
すきま時間に是非よもぎ蒸しでリフレッシュ❣️
リラックス！免疫力UPしませんか？？💪
よもぎ蒸しの色々な座り方をご紹介🌿
🔴基本姿勢(丸く開いた穴の少し後ろに座る)
身体全体を温めるのにオススメ♪
🔴体育座り
【膣から直接よもぎの蒸気を浴びることで子宮や内臓が温まります】
生理痛や生理不順などの女性特有の悩み、また便秘にも◎
🔴あぐら
【身体を内側から温めます♪足先が冷たい冷え性の方にも◎】
あぐらをかきながら、足裏やふくらはぎをマッサージすることで
足全体の血行が良くなり、身体もぽかぽかと温まります♪
🔴椅子の前方に座る【背中を重点的に温めます】
よもぎには殺菌作用や抗炎症作用があるので、
背中に皮膚トラブルが出ている時にとってもおすすめです♪
背中が温まるので肩こりや腰が痛い方にも◎
🔴マントに潜る【顔全体を温める&リラックス】
よもぎにはお肌の健康を保つ働きのある、
βカロテンやビタミンがたっぷり！
美白・美肌・透明感のある肌作りをサポートしてくれます♪
また、マントに潜ってゆっくりと深呼吸をすると自律神経が整い、
ストレスや疲労感を感じている方にもおすすめです
※長時間潜る際は体調を見ながら無理せず行ってください。
それでは本日も皆さまにとって穏やかな1日となりますように✨
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Emiplus エミプラス #よもぎ蒸し専門サロン
日本よもぎ健康法指導員・よもぎケアリスト在籍
〒251-0024
藤沢市鵠沼橘1-17-4 第一興産28号 303号室
☎︎0466-41-9221 🌐http://emiplus.link
(株)emieru
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