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＼4ヵ月恋育理論講座1期： 満員御礼／
＼4ヵ月恋育理論講座2期： 満員御礼／
＼4ヵ月恋育理論講座3期： 大阪予定／
⇒4月開講予定
＼4ヵ月恋育理論講座4期： 東京予定／
恋もやりたい事も同時に叶える♡
＼セルフイメージアップUP習慣手帳部／
⇒【満席御礼】⇒1人のみ増席
個別カウンセリング➡️申込先
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恋愛カウンセラーえみんぐです。
習慣手帳部ですが
満席となりました！！
1人のみ増席します♡
4月から変わりたいわぁ、という方は是非♡
習慣形成こそ、セルフイメージがまじで上がります♡
誰でもこのコミュニティ入り、ある手法を使うと
習慣形成ができます。
ブレないイケメンタルをつけない方はぜひ♡
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4月から新しくチャレンジしたい方
婚活疲れしちゃう方
婚活でメンタルが崩れやすい方
いつも何かを始めても長続きしない方
習慣形成ができるだけで
全然生活のリズムが変わります。
しかも一緒に頑張る婚活仲間がいる事はかなり心強いです。
チャレンジしたい方はぜひ～♡
そして私がイベント企画するのは
一般募集はもうしていないので
リアルで色んな人との出会いを求めている方は
手帳部の中で色んなイベントシェアをしているので
マッチングアプリじゃなくリアルで出会いたい方は
お勧めです～
みんなで色んな情報が飛び交ってまする。
すぐにお申込みする方はこちら⇒予約フォーム
予約はこちら
↓
・自信をつけるゾ！
・今年こそは！！！
と思っても
一瞬で自信がつく事はありません。
毎日の積み重ねによって
自分が成長している事を実感し
ゆっくり自信はついていきます。
その毎日の「できた！」を実感できる内容です。
筋トレと同じですね。
筋トレしたら翌日に筋肉モリモリにはなれない。笑
＼ポイント①なりたい自分をコーチング／
サービス開始前までに初回のみ
1対1のオンラインでヒアリングし
どんな自分になりたいのか
必要な事を具体化していきます。
例えば
結婚がしたい！
副業がしたい！
３キロ痩せたい！
綺麗になりたい！
これらをなぜ叶えたいのか、
そこにはどんな価値観が込められているのか、
今の生活で満足がいけてないとしたらなぜ？
などなど、掘り起こしていきます。
＼ポイント②夢を叶えるリストで習慣にする／
具体的な行動する事が決まったら
それに対して日々の習慣形成をこちらのリストに
落とし込んでいきます。
私が日々やっている”習慣チェックリスト”は、
やる事が24項目あるんですが、
人それぞれ5項目だけでも良いし、
10個でも良いし何個でもOK。
共通しているのは
毎日の積み重ねによって自信になるので、
すっごーーく小さな習慣を身に着けていきます。
例えば、
「会社で自分から挨拶する」
「毎日、感謝する」
「綺麗になるためにパックする」
「アプリを１日１回は開く」
「5人とデートする」
などなど。
できたら「〇印」またはシールを貼る、
できなかったら「空欄」にする
それを毎日１投稿、
グループLINEに投稿していきます。
投稿が恥ずかしい方は投稿しなくてもＯＫ！
ただ、今までの過去の経験からすると、
人に見られているという意識だけで人はやります。
実際、2月から始まった習慣手帳部の1期生は
全員グループに投稿しています。
恐らく最初は恥ずかしかったと思う。
だけどもう44日目になってくると
恥ずかしさとかどうでも良くなっていると思う。
だってみんな自分に集中しているからww
習慣手帳部のみなさんも最初は
「三日坊主なんですが大丈夫でしょうか？」
「目標を叶えるとか自分には苦手で・・・・」
「ついていけますでしょうか」
って、言ってた人がほとんどだったけど
1人も脱落者なく続けられているから
まじですごいと思う。
習慣は技術です。
話を元に戻すと・・・
自分に厳しい人は
できなかった日も
「こんな日も自分♡」と
受け止める力をつけていきます。
まさにこれこそが自分を大切にする力です。
できない自分にダメをしないで
いや、こんな日もあるし、
できないことだって良いんだよ、
と思えるようになっていきます。
実際にメンバーさん達も
できない日も認められるようになっています。
すごいです。ほんとに。
この習慣チェックリストは
できたら〇印をしていくけど、
一番大切なのは、
できても・できなくても
毎日意識することなんです。
私のチェックリスト、
できてない事いっぱいあります。
でも良いんです。
むしろできなくても良い。
自分のバイオリズムを知る事が何よりも大事。
例えば私だったら生理になったり、
疲れていたら乱れやすい。
夜に外食すると特に乱れやすい。
どうしたら乱れにくくなるのか
この習慣チェックリストをやっていくと
自分の落ち込むタイミング・上がるタイミングが
だんだんわかっていくんだよね。
ほんと魔法だと思ってるよ。笑
＼ポイント③なりたいわたしになる勉強会／
なりたい自分になるための必要なメゾットを
月1回のZoom勉強会を開催します。
顔出ししても良いし、しなくてもどちらでもOK!
＼ポイント④手帳朝活～内観時間～／
月1回、週末の朝8:00～9:00に
オンラインZoomで内観する時間を作ります。
1人で内観する時間は持てないけど、
その時間だけは手帳やノートと向き合って
自分を内観する時間があるだけで全然違う。
この時間は私が何かを教えるというわけではなく、
1人で翌月の戦略を立てたり、
自分の恋愛の棚卸しをしたりと、
自由に時間を使ってOKです。
＼ポイント⑤習慣手帳部専用インスタライブ／
月1回、インスタライブを開催します♡
お悩み相談、
パートナーシップ相談、
副業相談、
起業相談、
夢を叶えるために必要なこと
マインド
色んな角度からライブしていきます♡
＼ポイント⑥毎日えみんぐ通信／
毎日の私の思考・感情の選択、日々の気づきなどを
発信していきます。
毎日発信している私が一番内観の
トレーニングになっているというw
＼ポイント⑦お悩みカウンセリング付き（有料）／
それぞれが持つお悩み（婚活・仕事・副業・夢・人間関係など）全部のお悩みに対して
個別のオンラインカウンセリングします。
ボトルネックになっている事を知り、
それを深堀し必要に応じて修正していきます。
＊ポイント⑦のみ別料金
私が毎日の習慣形成ができた事で
変化した事は沢山あります♡
・意識が変わり、どうしたらできるか？の考え方になった♡
・夢を叶えるリストを毎日やる事で、
昨日のモヤモヤ・罪悪感を残さず新しい毎朝を作る事ができるようになった♡
・できない自分も受け入れられるようになった♡
・やるべき事が明確になりそれに対して逆算してできるようになった
・言い訳を作らないようになったお♡
・自分の口癖に気付いちゃったんですけどー！♡
→私の場合は「めんどくさい」笑
・自分の癖が明らかになった事で、
自分の軸がブレても戻りやすくなった♡
（これが一番大きいかな）
色んな事に気付く事が本当に多くなりました♡
・2021年中に結婚したい
・とにかく婚活！がんばる！
・仕事を頑張りたい、転職したい
・一歩踏み出したい
・頑張ってる仲間が欲しい
・起業したい
・婚活・恋愛カウンセラーとして活動したい（同業者大歓迎♡）
・30分事前コーチング
（＊初回のみ）
・夢を叶えるリスト投稿
（*毎日発信＆コメント付き）
・なりたいわたしになる勉強会
（*オンラインzoom月1開催）
・手帳朝活 ～内観時間～
（＊オンラインzoom月1回 朝8:00～9:00）
・習慣手帳部専用インスタライブ
（*月1回開催）
なんていうか、
えみんぐ漬けになっちゃうね♡♡笑
・夢を叶えるオリジナルのリストシート進呈
・私が夢を叶えるために具体的にやっている行動を丸裸シェアします
・回遊魚の私が一体どんな時間管理をしているのかの生態が知れまする♡笑
私の生活は毎日行動が違うので、
毎日やっている事を惜しみなくシェアします～！
何かの気づきになれば幸いです。
サービス開始日：4月1日（木）～
毎月参加しても良いし、
翌月はお休みしてもOK
ただ、習慣形成するには、
3ヶ月はやり続ける事をお勧めします♡
3ヶ月経つと習慣形成できるようになります。
予約はこちら
↓
月々：6,900円
カウンセリング付き（オンライン60分）18,900円
毎月支払いとなるため、
毎月25日に引き落としとなります
翌月分を退会する場合は、
前月1日～20日までにご連絡下さい。
前月21日～31日は翌月支払いが発生します。
支払いは
Paypalでの支払いです。
何か一歩踏み出したい
そんな方は是非オンラインでお会いしましょう♡
ちゃお！
＼インスタグラム／
