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＼4ヵ月恋育理論講座1期： 満員御礼／
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１月27日（水）20：30～
満席→増席・残席3名➡️詳細ページ
個別カウンセリング➡️申込先
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恋愛カウンセラーえみんぐです。
習慣手帳部が
残り1席となりました♡
私と一緒に2月2日（節分の日）から
運気爆上げ
＆
2021年を決める年にしたい
そんな方は是非一緒に駆け抜けていきましょう♡
しかも参加して下さる方の中に
今回、私が尊敬している方からの
お申込みがあって
私がびっくりしてますww♡♡
うれしいです♡
かなり楽しい手帳習慣部になりそうな予感しかない！！！
たぶん間違いなくエネルギーはアップされる。笑
お申込みしている方は楽しみにしていてください♡
”自分が今いる位置から少しステージアップしたい”
”今できていない事を習慣化してできるようになりたい”
”マインドを整えて、婚活疲れを引き起こしたくない”
そんな方は是非チェックしてみて下さい♡
私の日常・生態が丸裸な習慣手帳部へ♡
あと、
もともと特典には付けてなかったんだけど、
なにか楽しいことしたいなと思って
１人ずつ名前入りのノートを作成しました♡
ピンクとブルーどちらか選べるようになっているよ。
しかもＢ６サイズの小さなカバンにも入って
いつでも取り出せるやつ。
更に、私がいつも大事にしている
「思考」の中でも特に大事な考え方のエッセンスを
ノートにいれてます。
・不安・恐れを感じたときにすること
・他人と比較して落ち込みを選択したとき
・焦ったら意識する３つのこと
・初対面での心構え
などなど
いつでもカバンからノートが取り出せるように
したいなと思って、
というか、いつかえみんぐ思考語録帳を作りたくて。
と思ったら実現できちゃった・・・・！
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・自信をつけるゾ！
・今年こそは！！！
と思っても
一瞬で自信がつく事はありません。爆
毎日の積み重ねによって
自分が成長している事を実感し
ゆっくり自信はついていきます。
その毎日の「できた！」を実感できる内容です。
筋トレと同じですね。
筋トレしたら翌日に筋肉モリモリにはなれない。笑
＼ポイント①なりたい自分をコーチング／
サービス開始前までの1月中に
1対1のオンラインでヒアリングし
どんな1年にしたいのか、
それに必要な事を具体化していきます。
例えば
結婚がしたい！
副業がしたい！
３キロ痩せたい！
綺麗になりたい！
これらをなぜ叶えたいのか、
そこにはどんな価値観が込められているのか、
今の生活で満足がいけてないとしたらなぜ？
などなど、掘り起こしていきます。
＼ポイント②夢を叶えるリストで習慣にする／
具体的な行動する事が決まったら
それに対して日々の習慣形成をこちらのリストに
落とし込んでいきます。
私が日々やっている”習慣チェックリスト”は、
やる事が20項目あるんですが、人それぞれ
5項目だけでも良いし、10個でも良いし何個でもOK。
共通しているのは
毎日の積み重ねによって自信になるので、
すっごーーく小さな習慣を身に着けていきます。
例えば、
「会社で自分から挨拶する」
「毎日、感謝する」
「綺麗になるためにパックする」
「アプリを１日１回は開く」
「5人とデートする」
などなど。
できたら「〇印」またはシールを貼る、
できなかったら「空欄」にする
それを毎日１投稿、
グループLINEに投稿していきます。
投稿が恥ずかしい方は投稿しなくてもＯＫ！
ただ、今までの過去の経験からすると、
人に見られているという意識だけで人はやります。笑
そして、自分に厳しい人は
できなかった日も
「こんな日も自分♡」と受け止める力をつけていきます。
まさにこれこそが自分を大切にする力です。
できない自分にダメをしないで
いや、こんな日もあるし、
できないことだって良いんだよ、
と思えるようになっていくはずです。
だって、この習慣チェックリストは
できたら〇印をしていくけど、
一番大切なのは、
できても・できなくても
毎日意識することなんです。
参加する方にはシェアしますが
私のチェックリスト、
できてない事いっぱいあります。
でも良いんです。
むしろできなくても良い。
自分のリズムを知る事が何よりも大事。
例えば私だったら生理になったり、
疲れていたら乱れやすい。
どうしたら乱れにくくなるのか
この習慣チェックリストをやっていくと
自分の落ち込むタイミング・上がるタイミングが
だんだんわかっていくんだよね。
ほんと魔法だと思ってるよ。笑
＼ポイント③お悩みカウンセリング付き／
それぞれが持つお悩み（婚活・仕事・副業・夢・人間関係など）全部のお悩みに対して
個別のオンラインカウンセリングします。
ボトルネックになっている事を知り、
それを深堀し必要に応じて修正していきます。
隣で2ヶ月間伴走していくので
心強いかと♡
＼ポイント④お気に入りのノートを使った勉強会／
なりたい自分になるための必要なメゾットを
月1回のZoom勉強会を開催します。
顔出ししても良いし、しなくてもどちらでもOK!
＼ポイント⑤セルフイメージUP思考トレーニング／
週1回、セルフイメージアップする思考トレーニングのプチワークを配信します。
ご自身の好きなタイミングでワークができ、
思考の癖にも気付けるワークになってます♡
私が毎日の習慣形成ができた事で
変化した事は沢山あります♡
・意識が変わり、どうしたらできるか？の考え方になった♡
・夢を叶えるリストを毎日やる事で、
昨日のモヤモヤ・罪悪感を残さず新しい毎朝を作る事ができるようになった♡
・できない自分も受け入れられるようになった♡
・やるべき事が明確になりそれに対して逆算してできるようになった
・言い訳を作らないようになったお♡
・自分の口癖に気付いちゃったんですけどー！♡
→私の場合は「めんどくさい」笑
・自分の癖が明らかになった事で、
自分の軸がブレても戻りやすくなった♡
（これが一番大きいかな）
色んな事に気付く事が本当に多くなりました♡
・2021年中に結婚したい
・仕事を頑張りたい、転職したい
・一歩踏み出したい
・頑張ってる仲間が欲しい
・2020年、動けなかったから2021年何か始めたい
・60分個別お悩みオンラインカウンセリング
（*月1回×2ヶ月）
・60分事前コーチング
（＊1回）
・夢を叶えるリスト投稿
（*毎日発信＆コメント付き）
・セルフイメージアップ思考トレーニング
（*週1配信）
・なりたいわたしになる勉強会
（＊月1回）
なんていうか、
えみんぐ漬けになっちゃうね♡♡笑
・夢を叶えるオリジナルのリストシート進呈
・夢を叶えるオリジナルのマンダチャートシート進呈
・私が夢を叶えるために具体的にやっている行動を丸裸シェアします
・私が活動しているイベントや情報を随時配信
・回遊魚の私が一体どんな時間管理をしているのかの生態が知れまする♡笑
私の生活は毎日行動が違うので、
毎日やっている事を惜しみなくシェアします～！
何かの気づきになれば幸いです♡
募集開始日：1月11日
サービス開始日：2月2日～4月2日の2ヵ月限定
※節分の日の運気が変わる日にやります♡
＜初めての試みなのでお試し価格＞
32,000円（税込）×2ヵ月分
完全マンツーマン個人レッスン：60,000円×2ヵ月分
申込はこちら→予約フォーム
2021年、何か行動はしたいけど
どうしたらいいかわからない、
何か一歩踏み出したい
そんな方は是非オンラインでお会いしましょう♡
2021年の1月～3月のえみんぐはかなり爆上げするのでご期待ください♡
予約先はこちら→予約フォーム
ちゃお！
＼インスタグラム／
