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＼毎週月曜日 22時〜22時40分／
インスタライブ
こちら➡️アカウント
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良縁プランナーえみんぐです。
4月〜6月 3ヶ月限定の
～走って、鍛えて、恋して～Eming Club
募集開始します。
地方在住の方も大歓迎です♡
予約はこちら⇒予約フォーム
恋愛・婚活カウンセラーでは
私しかやってない内容、いや私にしかできない企画です。
しかも先日上げた記事からまた書き加えました！！！
（バージョンアップしたよ）
アツイ想いを書きすぎて若干文章長めだけど。笑
2020年4月～6月30日までの約3ヶ月間
オンライン筋トレ・ランニング・
恋のメンタルワーク
にチャレンジする部活です。
内側の美（メンタル）
と
外側の美（フィジカル）
の両方を磨き
エネルギーと自信をつけた
トータルビューティーを目指します♡
一般的な恋愛&婚活オンラインサロンにはない
全く新しいスタイルの内容で、
一般的な婚活サロンや婚活塾は
外見の美やメンタルを整える事をやっているけど
”フィジカルも鍛える”
はやっていないかなと。
ロサンゼルスに行って
気付いてしまいました。
というか
ロスの生活を見て腑に落ちました。
婚活の基本中の基本は
免疫力をつけてエネルギーを高める事が
何よりも大切なことを。
身体が資本。
健康的な身体に溢れ出るエネルギー、
その上にメンタルが大切。
それをロスに行って人々の暮らしを見て
感じたのです。
♡期間：4月1日〜6月30日
♡定員：10名のみ！！
♡内容：以下が全て込み込みです♡
♡私と面識がない方は、Ｚｏｏｍで15分ほど入部前に面談します♡
予約はこちら⇒予約フォーム
全てやらなくてもOK、
できるところだけチャレンジしてもOK！
ほとんどオンライン上でできる事だから、
このご時世にぴったりかなと‼️
学生時代の部活の仲間のように
同じエネルギーで高めあい
"楽しい！"
を軸に3ヶ月走り続けます。
ランニングにチャレンジする人の中で
マラソン大会に出てみたい！
という希望者の方は、
2020年6月の地方のマラソンの大会（10キロ）
または都内マラソン大会に
エントリーし、出場しましょう。
希望者は合宿もやるから～！！
一緒に走るよ❤️
・毎週月曜日21時〜21時30分 オンライン筋トレ30分
→自宅に居ながらオンライン上で一斉に
筋トレします。
・毎週金曜日夜19時30分～ 5キロ皇居ランニング
・月1回週末、朝の皇居ランニング
✳︎コロナちゃんの影響で走れない場合には
オンライン筋トレに切り替わります。
練習に来れなくてもOK、全く問題なし。
ランニングウェア、シューズを持っていない方は
一緒に買いにいきます♡
🌸皇居ランニング🌸
場所：有楽町ランニングステーション ラフィネNeo
（シャワー、ロッカー完備のランニング専用のスタジオ）
ランニングステーションの施設利用料 800円は
各自払い（※ シャワーも完備）
🌸どんな感じで走るの？🌸
1キロ7分ペースで話しながらゆっくり走ります。
速さのイメージは、
渋谷スクランブル交差点が
黄色になる時に女子が小走りで走る
スピードくらいの感じ。
2列に並んでお喋りしながら走ります。
🌸パーソナルメニュー
希望者の方は
個別で練習メニューを考え
10キロ完走できるように
3か月の練習メニュー・目標を立てて走ります。
皇居ランニング終わった後はいつも軽くご飯。
全く走れなかった初心者の方でも
必ず走れるようになります。
私のオリジナル練習メニューで必ず走れるようになります。
子豚部1期メンバー 12名参加
オンライン筋トレ↓ みんなパジャマでやってるよ。
プランク↓をやってる図。
顔が乱れてるw
走るだけじゃありません。
恋のメンタルも鍛えます。
自分に自信をつけていきます。
・1ヵ月に1回、Club会員様限定でオンラインによる
グループ恋愛相談の実施（60分）
→陥りやすい恋愛エラーやパターンを確認しながら、
自身の恋愛に活かしていきます。私の過去失敗した恋愛も沢山お話しますw
・毎週1回、愛されワーク"の実施
→非公開インスタで毎週月曜ワークを配信します。
1～2分程度のワークをして、ご自身の思考パターンを知りましょう。
えみんぐ脳をインストール♡
・毎日を機嫌よく過ごすために私が実践していることシェア
→自己肯定感の高め方をもっと身近に感じて頂けちゃうよ♡
・部長えみんぐの毎日の体重公開
3ヶ月で4Kg痩せるために毎朝体重と体脂肪率を公開しチャウよ！
→これ見てヤル気を持ってもらえればw
・えみんぐのプライベート投稿
（特にパートナーとの関係はブログでシェアしていないので
このあたりをシェアします）
・私が開く男女の飲み会がある場合は
Eming Clubに配信します。
その他、各種イベントがあったら
とりあえずシェアします。
仲間同士、皆さんの積極的な飲み会や合コンシェア
も大歓迎。
・2020年自分に自信をつけて変わりたい人
・婚活疲れが定期的にやってくる方
・婚活をうまく軌道に乗せたい人
・環境を変えてステージアップしたい人
・1キロも走った事がない人、走れない人
（経験者ももちろんok）約半数が未経験者。
🌸参加条件🌸
・女性限定です♡
・クレクレちゃんではなく、主体的に行動しちゃお♡
待ちの状態だと何も掴めませぬ♡
・既婚者・未婚者問いません♡
・地方在住の方も大歓迎です♡
🌸入部後は🌸
・グループラインでのやりとりです
（ほぼ毎日やりとりするので連絡頻度多めです）
・非公開インスタでメンタルトレーニング（愛されワーク）やります。
インスタのアカウント持っていない方はご相談ください
今の生活からステージアップするには
（自信をつけて新たな未来を見る）
いつもの日常とは違う生活を送ることが
すごく大切なんだなぁと
私自身体験して感じてます。
例えば
日常に彩りを感じる
エネルギーを受ける
私自身
ウーマン魅力学
東京青年会議所
渋谷朝活主催
と言った
普段の生活環境にないコミュニティに
所属した事で明らかにステージアップしました。
どこに身を置くのか？
環境が人を変えます。
今回、
ちょっとやってみようかしら💓
という方を本気でお手伝いしたいなと
思ってます。
人生を動かすのは間違いなく主体性です。
主体的に自分の人生を動かしたい！
と思ってる方、
私にできるかしら！？
と思っている方にこそチャレンジしてほしいです。
この主体性がないと、人生で動かせないんだよね
だからいくら周りが言っても効果がないんだよね
あと、もう一つ言いたい。笑
今回ロサンゼルスツアーに行ったときに
ご一緒した助産師のみきさんと言う方と
女性向けのヨガに超詳しいみゆきさんという方に
女性としてのあるべき生活リズムを聞いてね
毎日の生活リズムの中に
「ヘルスケア」をもっと
取り入れていきたいと思ったんだよね。
出産、育児を考えている人でも
そうでなくても
「自分の身体」を知っておく
＆
メンテナンスしておく事って大事だなぁと。
更に同じ部屋で一緒だったＥちゃんっていう
バリバリのスーパーウーマンの日頃の生活リズムを
聞いたらね
時間がなく超ハードな生活送っているのに
女性の周期をうまく活かして
過ごしていたんだよね。
女性としての身体の仕組みを理解して
恋愛も身体もリズムを活かす事が
何よりも大切。だなと
再認識しました。
あと、別記事でも載せるつもりなんだけど
これから
女性の健康を応援する「フェムテック」という
（女性（Female)と技術（Technology)を掛け合わせた造語）
テクノロジーで女性のヘルスケアとライフスタイルを
サポートする市場がこれから間違いなく日本の市場に
到来してくるよ。
すでに欧米ではブームになっているんだけど
その先駆けを私が婚活×フェムテックを組み合わせて
やりたいと思っているんだ。
今、私が一番着目している部分だYo!
良縁プランナーえみんぐ
恋愛心理カウンセラー
企業向け婚活パーティ司会
婚活パーティイベント企画運営
5年前、3キロも走れなかったところから
ランニングを開始。
ホノルルマラソン42.195キロ走ったら
世界が変わり
多くの人にランニングの楽しさを
伝えるために3年前よりランニング朝活を始動。
実は筋トレ好きで、
15歳の中学３年生卒業間近から、家の近くの
セントラルスポーツジムに通っていました。
やめたり、入ったりを続けているけども。笑
だから筋トレをするのも、教えるのも
好きです♡
🌸過去大会出場履歴🌸
・ホノルルマラソン 2015年、2016年、2017年出場
・安曇野マラソン 2016年
・青森あっぷるマラソン 2016年
・北海道 美瑛マラソン 2016年
・浦安シティマラソン 2017年
・東北復興マラソン 2017年
・東京マラソン 2018年
・石垣島マラソン 2019年
・東根さくらんぼマラソン 2019年6月
・グルメラン千葉アンバサダー2017
こんなに走ってる風に見えますが、
全く速くありません！！！
マラソンは正直とっても苦手です。w
予約はこちら⇒予約フォーム
ちゃお！