プラス思考

すぐ考え込んでしまう性格

ダメですなあーっ

考え過ぎるのがクセだから

治してかないと..ね

マイナスの発言

マイナスの発想から

プラスの発言に少しづつ

少しづつ変えていく・・・

いきなりプラス思考には

きっとなれないから

だから発言から変えていく

未来のどうなるか分からないことに

不安になるのは卒業しなきゃね

今日も笑顔で

いい未来だけ思い描いて・・・

ハッピーな日になりますように!!

久々の・・・

久々にちょい喧嘩

けど…

結局仲良しこよし

なんやかんやで

好き…なんだよね～っ

っとノロケてみる..!!笑

嫌いになれるなら

嫌いになりてぇーっよ!!

そしたら

きっともっと

お互い

ラクで苦しまずに済んだのに

お互い・・・

全くタイプぢゃない癖に

なのに

何故か離れられない

自分との戦い

パニック障害...

精神疾患は結局

自分との戦い...

パニック発作

私の場合は..

震え、動機、息苦しさ

そして

たまに過呼吸。

苦しすぎて涙が出る

このまま死んでしまう

って一瞬テンパるけど

ふいっに

このまま死にたいって

気持ちが頭をよぎる...

枕に顔を埋めて

このまま死ね死ねって

願い続ける。

だけど..結局

過呼吸では死ねない

人はきっと

なにか意味があって

そして

幸せになる為に

産まれてくるんだと思う

辛い経験もきっと

未来の幸せに必要なんだと思う

だから

きっと私も乗り越えられる