コーヒーと緑茶のカフェインの違い

私は、コーヒーを飲むと　たまに頭痛がする。

少量でも。

緑茶のカフェインは1/3だが、何杯飲んでも大丈夫なのに

何故なのか不思議だった...

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・コーヒー

カフェインは速やかに吸収され、

強い覚醒作用をもたらす。

急激な効果で心拍の上昇を感じやすい。

 ・緑茶

テアニンやタンニンにより

吸収がゆっくりで

リラックスしつつ、集中力を保つ穏やかな効果が特徴。

吸収速度が違うんだね～😮