すげー、、、、3月から、更新してねー。。。やっぱり、3日坊主だった
っと、そのあいだ何をしてたかというと、ネットで、お小遣い稼ぎ について調べていました。
で、ジャンルも「アフィリエイト」に変えて、ジャンジャン？稼いでいこうと思う。(多分、無理だろうけど。。。)
ま、たぶん日記化してしまい、また３日坊主になるだろうけど。。。がんばります。。。
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今日電気屋で、ジ○ーバに試乗してきました。
自分が行っているスポーツジムにもありますが、
やっぱり、新商品はいいですね～。
たのし～
です。
シェイプアップしたい部分にあわせて、コースが選べます。
私は、腰回りのお肉が気になるので、腰回りのコースを選択。
前に傾いたり、後ろに傾いたり、さすが新商品って感じです。
ちなみに、ジ○ーバに乗るときのポイントは、
・前を向き、背筋を伸ばす。（頭を上に引っ張られている感じで）
・使っている筋肉を意識する。
・太ももで、ちゃんと挟み込む。
だそうです。
今日、スーパーの
で通帳記入をしました。
なんと、休会届を出したはずのジムから2000円×４行 引かれていました。
休会届を出したのに、なぜ･･･
ナゼ･････････････ナゼ････････・・・・
そういえば、入会したときに来た封筒に書いてあったような････
･････････････････ワスレテタ････････････････
はぁ・・・・・・・・・
マンマと２人分で２ヶ月分 計８０００円也。
大雪でどうせ行けないだろうと、休会届を出したのに、
出してから、ぜんぜん雪も降らないし、
踏んだり
蹴ったり････
はぁ～こんなことなら出さなきゃよかった。
受付のネーちゃんも届け出した時言ってくれてもいいのに････ケッ。
最低、最悪の１日でした。
昨日、深夜放送を見て思った････
最近、ラテ●ル･サイトレーナーの宣伝 やってないな・・・
ブームも終わったか･･･
2年前くらい、深夜放送のリピートの宣伝を見て、欲しくて、ちょっと高かったが買ってしまった。
届いたとき、中国製だと知って、いちまつの不安を覚えた。
そのとおり･･･3ヵ月後には、スッテッパーの金属部分が折れた。
どうも、毎日30分やってたのがまずかったらしい。
そういえば、かなり、接続部分が、熱かった。
（でも、20分以上やらないと、有酸素運動にならないぞ 
）
修理に出すのも面倒だし、「どうせ、また壊れて使えなくなるだろう」とそのままにしておいた。
でも、ラテ●ルって、テレビで見るよりでかくて、思いし、かなり邪魔。
捨てるにも、近所の人が「あっ!買ったんだ･･･」と思われるのも恥ずかしいし･･･
今も玄関で、デーンと存在感を放ってらっしゃる。
こんな状況になっている家が、日本中にどのくらいいるのだろうか･･･（はぁー
）
ラテ●ル･サイトレーナーの成果は、
ありました････太ももにすき間が、できました････
やめたら･･･戻りました･･･
よくテレビとかで、ダイエット食品やサプリメントの宣伝をしている。
Ｂｅｆｏｒｅ，Ａｆｔｅｒで、すばらしく痩せた人が出てくる。
たぶん、そういう人は、テレビに出るからと、暴飲暴食にも自然とブレーキがかかる。
だから、痩せる。
そう思っても、買ってしまう･･･。
リピートＣＭの魔力･･･恐るべし。
今日は、私がいつも気にしてやっていることを書きたいと思います。
それは、お尻の穴にグッと力を入れて、立つことです。
そうすることで、お尻が少し小さく見えるような気がします。
それと同時におなかを引っ込めると、姿勢がよくなり、スタイルよく見えます。
いつでも、どこでデモ出来て、お手軽です。
そのおかげで最近お尻の位置がＵＰ
したような気がします。
この間、ガラスに映った自分の姿を見て、ちょっと嬉しかったです。
筋トレやウォーキングは、なかなか続けられないけれど、
これなら、楽に続けられるし、お勧めです。
どうも～！自分は、飽きっぽいんで、味噌汁ダイエット中止します。
これからは、寒天ダイエットで行きたいと思います。
実は、私、去年寒天ダイエットブームに乗ってやってました。
なので今回は2回目の挑戦です！！！
去年は、2週間くらいで5キロも減ったんです。（怖くなって、途中でやめたんでしゅ。）
やり方は、１．食前にところてん等を食べる。
２．トマト寒天も食べる。
3.デザートも、もちろん寒天で作る。
4.ご飯は、普通に食べる。
以上です。
でも、今回は、長く続けるため、夕食のみに適用しようと思います。
見守ってください。
とうとう、今日味噌汁ダイエット挫折してしまいました。
いつも、味噌汁を食べない私にとって、
朝から、味噌汁を作るのは、きつかったです。（朝が弱いせいもある・・・）
カップヌードルカレーとトーストで済ましてしまいました。
朝から、カップヌードルを食べるのも寂しい感じだっだけど、
もう何もかにも体がだるくて、やる気が出なかったので仕方なかったです。
やっぱり、味噌汁ダイエットは、自分には合わないようです。
銭湯（温泉）に行きました。
私は、週に2～3回いくのですが、普段より増して混んでいました。
やっぱり、広い浴槽はいいですよね。
この開放感がいい。
ふぅ～ と リラックス
極楽 極楽 1日の疲れも吹っ飛ぶぜ！
露天風呂やサウナにも入り、2時間もいちゃいました。
でも、中にはもっとつわものがいるようで、3時間もいる方がいらっしゃいました。
すげ～、でもサウナでは、痩せないのよね～（新陳代謝をあげるらしいが、、、）
ユデダコ状態であがっていくと
私の前にはジュースの自販機が・・・
飲みたい衝動を抑えきれず、桃のジュースを買っちゃいました。
ゴク・・・ゴク・・・ゴク・・・・うんめぇ。
一気に飲み干し、ふとカロリーを見ると・・・100ＭＬ当たり76カロリー
うっそぅー有り得ない。
銭湯にあった体重計に乗ったら微量に増量してました。
そういえば・・・太ももが・・・足が・・・太ったような・・・
いや・・・絶対太くなっている・・・
キャー怖ろしいー
最近そんなに？食べてないのに～
味噌汁ダイエットは私には向いていないのか？
悩んでしまいました。