今年は
勤続５年ごとにもらえる休暇を獲得する年
５年って、
長いのか短いのか、もはや分からないけど
堂々と連休が取れる貴重な休暇です。
コロナ禍で海外には行けない中で、
最大限楽しむためには？
と悩んだ結果、
今の自分に最も必要なことを考えて
過ごし方を決めました。
普段のストレスを憂さ晴らす旅で
開放感を得るか？
冷えてる体を労わって、
温泉につかって癒されるか？
いや、
今の自分に最も必要なもの、、
「睡眠」かな。間違いない。
旅先では、私はだいたい眠れない。。
となれば、
行き先は「実家」
....確実に眠れる。
ここ最近の１番の悩みは、
眠剤を通常の倍を飲んでも、←これ毎日
朝方まで眠れない。
肌荒れも加速。
そして、朝辛くなり、
体調崩して会社行けない日もあったりして、どうにか解決したい。
・眠る前に瞑想したり、
・少しでも眠れるように、帰宅したら軽く体を動かしに出かけたり、
・寝る時間の数時間前には、携帯のブルーライトを避けるとか。。
・肌の痒みで眠れなくならないように、
アレルギー止めの飲む時間にも気をつけたり。
どんな策をしても、どれもダメで。
これはさすがに自律神経的な？
気がずっと張ってるのかな？
（上の部屋が深夜騒音が今あって、それも原因ありそー、、）
さすがに危機感があったので
勤続の休暇は大人しく実家で静養しました。
いつも帰省のチャンス、そのタイミングは体調に黄色信号の時が多い。
今回も、
自宅では荒れまくってた肌は瞬く間にキレイになり、
そもそも空気が違うのか、東京にいる時よりは乾燥レベルが全然楽でした。
（戻ってきたら、また赤いプツプツやら痒さも増す。なんか飛んでるのか？）
飛んでるといえば、
ドナー様が花粉症だったのか、
私もついに去年くらいから自覚し始めました。
ちなみに、休暇初日は病院へ行くはめに。。
花粉なのか、
さっそく目を強く擦りすぎて、白眼が真っ赤な血に染まり、はじめてのことで驚いた。。
一応眼球に傷がないか診てもらいながら、
結膜下出血で無事に帰還。
冬は乾燥が大敵でしたが、
暖かくなってくると、春は花粉が大敵
季節を感じながら
あっという間に休暇も終わる。。
休暇中は、平均して13時間は眠ってました。
寝ても寝ても眠いです。
