常に、スーパーポジティブでいたいって思うけど
１ヶ月に１度のペースでスーパーネガティブ日がやってきます
今月のスーパーネガティブ日は本当にネガティブすぎて
この世の終わりという感じでした
そして、次の日には気分は徐々に上がり
夕方にはいつもの通り・・・
なんでなるのか理解に苦しんでいると
今読んでいる本にワタシにぴったりな内容が書いてあった
『悪い感情なくしてはよい気持ちを理解する事ができません。比較するものがないと、いつも「つまらない」気分になってしまいます。本当の幸福がどうゆうものか、わくわく感とか喜びに満ちることがどうゆう気分かわからなくなります。悲しみを味わって初めて幸福感がわかるのです。悪い感情も人生の一部であり、それを取り去ることはできません。それをなくしてはよい感情は持てません！』
確かに～
スーパーネガティブになった後
今あるものがどんなに大切なものかって事がわかって
もっと幸せな気分になった気がしたかも
大事なのは、悪い感情になった時に
その感情を大きくしないようにする事だそうです
この前のワタシは悪い感情になって
それに乗っかってどん②やな事ばっかり考えてたから
そうなったのか～と反省
今度から、悪い感情になった時の
おもしろアイテムを準備しておこうと思います
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