day22

基礎体温 36.64°C
体重 50.6kg
体脂肪率 28.2

今日は炭水化物取りすぎました😥

タンポポ茶 1袋
オイスター 6錠
お灸 朝晩30分ずつ

運動 ウォーキング40分

day21

早速サボってしまいました💦
day20である2/26は、仕事が遅くなって夕飯はラーメンを食べに行き、帰ってお風呂も入らず寝てしまいました…😭なので体重測定も、翌日の基礎体温も測れず。こういうだらけた生活を改善しなければと思ってはいるのですが、今までなかなか変えられず…。これが不妊体質にも関係してるってわかってます…💧💧

day21
お灸 朝のみ
タンポポ茶 1袋
オイスター 6錠

体重 50.3kg
体脂肪率 26.1%

day19

今日から気持ちを入れ替え、赤ちゃんを授かれる体を目指します！

基礎体温 36.64°C
体重 51.0kg
体脂肪率 27.1%

タンポポ茶 1袋
オイスター（サプリ）6粒
お灸 夜30分

ホットヨガ 60分

体調良好。アウトレットで買い物もして気分スッキリ‼︎