「更年期障害は、ホルモンがなくなるから起こる？」
答え：それだけではありません。
女性ホルモンが
大きく揺れながら低下
↓
体がその変化に
適応しようとする
↓
自律神経などの
調節にも影響
↓
ほてり・汗・不眠・疲れ・イライラなど
さまざまな症状が現れることがある
↓
でも、症状には個人差がある
ホルモンだけでなく、
ストレスや環境なども関係します。
更年期は、
「女性ホルモンがなくなるからダメになる時期」ではありません。
体が大きな変化に適応していく時期。
だからまずは、
「私の体で何が起こっているんだろう？」
と知ることから。
