梅雨明けましたね。

秋田も梅雨あけしました



でも、今日も蒸し暑く
てテンションはｻｹﾞ気
味でした
午後にどしゃ降りにな
って幾分か蒸し暑さは
解消しましたがやっぱ
り暑かったです
気をつけないと体調を
崩してしまいそうなの
で気をつけなければと
思います


でも、夏は半身浴等を
しなくても代謝が上が
るそうなので、暴飲暴
食をしないように気を
つけて適度に体を動か
して痩せれるように頑
張りたいと思います


今日は遅番なのですが
明日は日勤なので、早
く帰って休みます


おやすみなさい

HAPPY BIRTHDAY!!

今日は、私の大切な友
達の誕生日でした

お互いに用事があった
ので、午後から少しだ
け会いました
久しぶりの再会に思わ
ずハグしちゃいました
笑
それから、記念でプリ
クラ撮って、おなじみ
ガストでｶﾞｰﾙｽﾞﾄｰｸ
話が盛り上がって、楽
しすぎてさよならした
くなかったょ
また今度、誕生会開い
てゆっくりお話しよう
ね


まぁﾁｬﾝ、誕生日おめで
とう
素敵な１年であります
ように
これからも、彼と仲良
くね

本日の…

昨日は、遅番でした

蒸し暑くて、仕事したくない気分になりましたが、なんとか乗りきりました笑

早く過ごしやすい季節になって欲しいなぁって思います


本日の体重


63kg