納豆
大豆を発酵させて作る納豆は、
良質なたんぱく質と鉄分、食物繊維が豊富。
大豆にはなく納豆には含まれる
「納豆菌」「ナットウキナーゼ(酵素の一種)」
が、体にいい働きをする事が分かっています。
たとえば腸内の悪玉菌を減らして
腸内環境を整える、免疫力アップ、
血栓の予防、骨折の予防(ビタミンKの働き)、
更年期障害の改善(大豆イソフラボン)、
血糖値の上昇を抑える、など。
でも
でもね
でもでもでもね
付属のタレは添加物
なので麺つゆを
代用します(๑•̀ㅂ•́)و✧ﾖｯｼｬ
てな、
そんなにキメポーズされても💧
ご存知ないの？その麺つゆ…こそ
添加物入ってますよ
(ー_ー;)
まだ『醤油』って
言ってた方がマシ。
ましのマシ。