しばらくの間、続きを書いていませんでした。。反省。
http://ameblo.jp/emiko-eiyou/entry-11998745927.html
この記事の続き。遅いって突っ込みはなしでお願いします
砂糖類を三ヶ月やめた結果、、
・肌がきめ細かく整った
・生理痛が軽くなった
・いらいらしにくくなった
・無駄に甘いものを食べなくてよくなった
といいことだらけでした！！
※ちなみに現在流行の糖質制限ダイエットではありませぬ。
ただ現実問題、料理作るのにも不便、何かのお誘いにものりにくくなる。。
という弊害はありましたね。
現在では普通に食べています。
が、、
一度やめることによって、味覚のリセットがされ、だらだら甘いもの食べてしまう人は
意を決して一時的にでもたつことをお勧めします。
毎日食べている方は一週間のうち、三日連続で食べない日をつくってみる、とか
すこしずつやる！でもいいと思います。
三日～一週間くらいで肌の調子に変化を感じる方も多いみたいですよ。
私は恥ずかしながら頭皮が脂ギッシュだったのが、改善されました
本当のおすすめは三ヶ月、というのはだいたい人間の細胞は3ヶ月で入れ変わります。（もちろん例外もありますが）
なので、体のリセットには三ヶ月！！
やってみようよ