みなさん、こんにちは。
米国認定ホリスティックヘルスコーチのemikaです。
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何歳からでも自分に興味を持ち、
自分を知って、
自分らしく挑戦する人を応援しています。
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昨日は、ホリスティックヘルスコーチとして念願であったワークショップを開催しました♪
スタンドFMからお届けしたので、
ぜひ聴いてね！！
さて今日のお話は、「対人関係と性格診断」
対人関係と性格診断
多くの人は、対人関係に悩みます。
いや、全ての人かも...
対人関係からくるストレスは、
体にダメージを与え、
健康被害を及ぼすことも
ホリスティックヘルスにおいても、
Relationshipは、プライマリーフードとして捉えられています。
対人関係を改善すること、
良好な対人関係を維持してくことは、
健康でいるために必然なのです。
世界中に誰一人として同じ人はいない。
けれども、この人と話しているといつも意気投合できるな。
一方で、この人と話しているとどうも合わない
疲れる...という経験はありますか？
対人関係を見直す時に、
この性格診断を使って、
自分のタイプを知る、
相手のタイプを知ること。
知った上で会話すると、
納得することも多くて、
ケンカを回避できたり、
ストレスを軽減できたりすることもあるなと思っています。
いろんな性格診断があるけれど、
1番メジャーなものをご紹介します♪
16 Personalities
MBTI診断なんて呼ばれることも。
無料だし、12分以内にいくつかの質問に答えるだけで、
自分のパーソナリティを診断できちゃいます。
現在MBTIは世界で年間500万人が受検しているなど、
世界でも最も利用されている性格検査（Personality Inventory）にカテゴライズされるツール。
１６種類のタイプとその中で外交型と内向型に分かれるので
計32種類に分類される。
これね、めちゃくちゃ当てはまってると思う。
頼りすぎは良くないけれど、
友人関係、
恋人夫婦関係、
ビジネスの世界、
どこでも活用できるから、
一度診断してみるといいですよ。
ちなみに私は、INFP-T 内向型仲介者
話すことや人と繋がることは好きだけど、
1人でいる時間が必要だし、
わりと人と違うことに悩んだりすることも多い。
でもね、時間をおいてまた診断してみると変わってたりする。
これも面白い。
定期的にするといいかも。
人種によっても偏りがあったりするし、
日本人の中で少ないタイプだと、
ストレスを感じることも多いと思います。
何かしら、気づきや対人関係の解決になるのは事実。
あの人はこういった性格診断を信用しない〇〇タイプだろうなとか、
この人とはいつも論理的だあから〇〇タイプかもしれないとか。
自分は〇〇タイプだから、多人数で長時間いると疲れちゃうなとか。
自己認識のツールとしても有用。
皆違って、皆いい。
自分を責める必要はない。
けど、そこからくるストレスがあるならば、
そしてタイプを知っていることで、
軽減できることがある、
自分を優しい世界はあります。
寒い日が続くけれど、
今日も自分の人生を歩いていきましょう✨
私も、今できることを少しずつやっていきます。
こんな人をサポートしています♪
・やりたいことがわからない
・目標設定しているのに全然叶わない、理由がわからない
・周りに相談する人がいない
・婚活がうまくいない
・過食がやめられない
・痩せたい
・なぜだか不安で仕方ない
・何事も続けられない
・不眠症