今年もケトジェニックダイエットします^_^❤️
鯖缶を使ったアヒージョ😍✨鯖缶安い〜〜！
生ほうれん草にハマっています^ - ^
色んなダイエットをしてきましたが、
私には一番心地よいダイエット❣️
よく、ケトジェニックダイエットはコストがかかりすぎると言いますが、工夫次第で、一食当たり180円から200円位に収められています！
コメ食よりはコストがかかりますがね😅
外食したりする機会も減るので、良いかな❤️
ケトジェニックダイエットは脂質制限がないから、アヒージョ🆗
ちなみに、禁酒ができない人なので、
毎晩必ず、ハイボールか糖質0ビールか、グラスワイン🍷です^_^
禁酒しない主義でいたい〜〜‼️(//∇//)
うちの近くに、安い八百屋さんがあるので1束130位❣️
子供達もほうれん草サラダが大好きです😍
生クリームたっぷりコーヒー☕️
これは毎朝^ ^
母が作った、豆乳とゴマのドレッシング❤️
お砂糖を使わなくても、ちゃんとゴマと豆乳の甘みがあって面白い✨
身体の調子も、肌荒れも良くなってきました^ - ^❣️