おはようございます🌈
ジムインストラクターのEMI ですっ😊🌻
本日、オンラインで
下記のレッスンを行いました。
AM9:00〜9:20(体幹トレーニング)
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【レッスンの流れ】
ストレッチ
↓
バランストレーニング
↓
腹筋・背筋・+αバランス
↓
ストレッチ
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身体バランスの左右差も感じでいただきなが
動いて頂きました🤔✨
休日ではありましたが
沢山の方にご参加いただきました🌅
ありがとうございましたぁ😆🙏🍀✨
定期的に開催するので
ご興味のある方はご連絡ください😉💐
一緒に朝活しませんか？😉🏖️
ご参加お待ちしております🤗🌻☀️
