絶賛ダイエット中

何回めやねん!と誰もが言うだろう。

しかし今回こそは，本物だ!

食事制限とYouTubeの動画を見てエアロビ。

とりあえず1週間続けたら、少しづつ結果が出た。

開始は58.5キロ（公表しちゃう！きゃー〕

現在57キロ　おぉー！減ったじゃないの!

朝起きてすぐと言うのがほんとの体重らしいけど、

朝は体脂肪率が高いんだよね

37％  コレはひどい。

ダイエットは体重に気持ちがいきがちだけど

こだわりたいのは体脂肪率だな