おはようございます
アラフィフ母さんと野球めし
毎日の部活弁当
ご訪問ありがとうございます
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息子、高校球児2年生
身体作りの為、二人三脚で頑張ってます。
高校球児2年生
身長176 体重77kg
高校入学時60Kg➡︎77Kg
76から77になるのも一苦労
最近やっと1キロ増える
あと、3キロ増やせとの指令(-｡-;
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今日もお弁当
おかず、雑穀米1.5合
昨夜、疲れて何時に寝たのか記憶がない💦
インスタみてて、寝落ち
お弁当の準備もしてなかったけど、
冷蔵庫の品、冷食で、とりあえず、
手抜き弁当仕上げる
・中華風ネギ卵焼き
・コロッケ冷食
・シャウエッセン
・ミニトマト
・インゲンとジャコ胡麻油炒め
・パスタ冷食
・生姜焼き
中華風ねぎ卵焼き🥚
ネギだけでも美味しかったので
よろしければどうぞ
・卵2個
・ネギ お好みの量で
・水大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
・しょうゆ ちょっぴり
（調味料はお好みで調整してね）
これらをボールでかき混ぜて、卵焼きを焼く！
おわり(^^)
🥚 🥚 🥚
補食おにぎり6個て言われたけど
大きくし過ぎて、練習の合間に食べにくいな
と思い、小さなサイズに変更。
そしたら6個が9個になった
高校でインフルが流行りだした。
病気になると、意識低いとか、気合が足りない
て言われるからね
病気しても、怪我しても怒られる
昨日は、早目に帰宅したので
早々に寝た息子
睡眠大切よね♡
顔面にボール当たっても、
歯が折れたりしても、同じ
それが野球部
がんばれ！子供たち！
みんな、過酷な生活だけど、
体調管理もしっかりね
今日も怪我なくがんばれ❣️
皆さま楽しい休日をお過ごし下さい