おはようございます
アラフィフ母さんと野球めし
毎日の部活弁当
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( ´▽｀)
息子、高校球児
身体作りの為、二人三脚
紆余曲折
しながら
しながら学校生活、野球、食育がんばってます
高校球児2年生
身長176 体重77kg
高校入学時60Kg➡︎77Kg
76から77になるのも一苦労
最近やっと1キロ増える
あと3キロ増やせとの指令！
………………
本日の息子弁当
手抜き弁当(^^;;
ししゃも
唐揚げ
コロッケ（冷食）
ブロッコリー
ポテサラ
焼きそば（冷食）
卵焼き
今日の補食おにぎり8個
おにぎり🍙
ジャコ入りゆかり×2ジャコ入り悪魔めし×2
ジャコ入りカツオ節×2
ジャコ入りわかめ×2
昨日食育指導があり
タンパク質を増やせと
おにぎりにおかずを入れてもらって
だって
唐揚げおにぎりとか、てんむすとか？
ウインナーおにぎりとかーーーー
またまた、大変になるやん
ジャコは魚だし🐟タンパク質とカルシウムも摂れるよ〜〜〜
もうジャコおにぎりでいいやん
また手間がかかる
明日からどうしょうか
今日はとりあえず、お弁当
おにぎり8個に、コンビニのサラダチキンの、
ほぐれたものを、小さなタッパに入れて持たせる。
今日も怪我なくがんばれー
インフルが流行ってますね💧
体調悪い方々、お大事に♡
今日も良い一日をお過ごし下さい