こんにちは
静岡
アラフィフ母さんと野球めし
ご訪問頂き、ありがとうございます
今日は一本早い電車で
行った為、4時40分起き
夜中に、寝坊した
と
慌てて起きたら、
まだ1時半でした
もうしばらく寝られる～
と、
3秒後には夢のなか
今日の息子のお弁当
はい、また肉弁です
ステーキ弁当サーロイン
脂のとこは、カットしています。
自分があまり好きでは無いので・・・
スーパーで40％offになっていました
ちょっとお高いお肉でも
すぐ使うので、
安くなっている物買いま～す
卵焼き（基本毎日いれる）
お弁当箱が埋まらないので。
カボチャの煮付け、きんぴらごぼう、
黒はんぺん（焼津特産品）を焼いた物
平日は、お昼にグランド整備などが
あるために、お昼ご飯の時間は
10分ほどしかないそうです
なので、土日のお弁当より
少なめにしています。
お弁当プラスいつもの補食
おにぎり6個と魚肉ソーセージ
プロテインなど
下の写真は朝ご飯↓
夕飯は帰宅が遅く、
食べる時間も22時過ぎるので、
胃に負担がかからないように、
食べ過ぎ注意です。
なので
朝ご飯で、カロリーを稼ぎたい
のですが、朝は時間がないー。
高校入学時よりは、食べられるように
なりましたが、元々食べるのも遅く
ガツガツ食べれないタイプの息子。
毎日、納豆ご飯と、
それ以外の親子丼やパスタ
カレー、シチュー、焼き肉、等々。
朝からしっかり食べてから
6時10分に家をでます
部活で栄養指導を受けているので、
毎朝、写メを送って、報告します。
なので、おかわりじゃなく、はじめから、
ご飯をどーん！と盛っておいて
それを食べきります。
この量じゃ、まだカロリー足りませんが・・・
でも朝は時間も足りないのです～
大量の朝ご飯に、
お弁当に補食のおにぎり・・・
息子を送り出すまでは、
毎朝、キッチンでバタバタです
みなさま、今日も良い1日を
お過ごし下さい