最近食べたものとえみはむダイエット♪

ちゃす






はむえみさんである






最近食べたものと






えみはむダイエットを詳しく～♪






とりあえず最近食べた
ヘルシー料理のせてきます(°∀°)♪






どどすこ(′A')

冷しゃぶとそうめんとブリの煮付け






作ったよ～

ぶっかけそーめんも作った！






ねばねば素材いっぱい使って






健康的～+。:.ﾟ(*´∀`*):.｡+ﾟ

これはガストでえなと半分こした
ねばねばうどん(′A')






ねばねばが大好きじゃ！






繊維もとれるし便通にもいいから
ダイエットにも効果的なんだよ






最近やってるダイエットはね～…






いまみたいなねばねば料理を
食べる事と






ジムに行って運動すること






それだけ？って思うでしょー？






実は見えないところで燃焼しちゃってる♪






ジムや運動の前に使うのが…

コレっ(°∀°)






セブンブレイクジェル






これを運動の前に
塗りこむ






そーすると、普段の運動より
汗が～Σ(°Д°;)






とまらねーΣ(°Д°;)






少しの運動で効率よく痩せる






ダイエットは賢く効率よく(°∀°)






皆も部活前やランニング前に
是非試してみてね(･ω･)ﾉｼ






神田は今日弟の体育祭！






からのPV撮影だよーん






がんばろー






きゃいきゃい






ほんじゃまたっ






テブラーシカー(･ω･)ﾉｼ