今日のダイエットメニュー！これ痩せるわ

今日やったダイエットメニュー！

朝

ランニング1.5キロ

レッグマジック2セット

夜

ラケット素振り20回ずつニセット

トス20回

アタック10回

ダンス

飽き性だからその時思いついた運動することにしました笑

久しぶりに球技の動きをしたけど

やっぱ普段こーゆー筋肉使ってないんだなとひしひし

学生の頃はヨユーで一日中バレーとかしてたのに、こんな10回やるだけでめちゃきついしおなかいた笑

嫌になると続かないので

全部飽きる前、疲れて嫌になる直前にやめます笑

んー、てかこれが一番

相当自分ストイックです！とか

ドMです！自虐だいすきー！って人じゃないと辛いのは続かん

あたしはクソ飽き性なんで

とりあえず飽きたら次に思いついた運動をすることにしました笑

球技の運動に飽きたあとは

あー、クラブいきてーなーとなり

うん、渋谷時代汗かくといえばクラブでした笑

あとは飲み会←カス

クラブはチャラつくとこでも酒をたしなむとこでもない。

スポーツジムだ。←名言

ってことで全盛期を思い出し最近流行りのチューンをiPhone最大限の爆音で流す

つうてもイヤホンで←ここ大人

そんで全盛期の動きとノリを覚えてる限りしてみた

はい、10秒で横腹くっそいてえ

でも頑張る頑張る頑張る

しかしいてえ

これは持久走の痛みに等しいぞ

てことではきそうになり休憩

またのる

休憩

これの繰り返し

あー、こんなに全身の筋肉が衰えとるんやなと思い知らされました。

みなさんの参考には到底なれないと思いますが、日々気まぐれでやる運動など徒然なるままに更新してきます

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場面

なおらんなー、場面グセ笑

あとはゆったりストレッチでもして

ねんねしようと思います

やぱダイエットは楽しく無理なくやるのが一番やな

はい、ゆとり。笑

Candyからの投稿