これ以上どう痩せろって言うの？

どうしようもない

どうしようか

ついに来てしまいました

魔の停滞期！

世間一般女子は

ロクにダイエットもせず

もちろん体重なんて

変わるはずも無いのに

停滞期だから

停滞期だから

停滞期だから

停滞期は逃げの一手じゃねーぞ

停滞期とは？

知らん皆さんにご説明

ダイエットを始めて

とんとん経つと起きる

体重減少が急に止まる現象

それが停滞期です

ダイエット中の「停滞期」が

どのタイミングで

どのくらいの期間続くのか

これにはもちろん個人差がありますが

一般的には

ダイエット開始から

一ヶ月後

もしくは

体重の5%減った時

に起こることが多いようです。

ちょっと待てよ

あたしダイエット始めて

かれこれ二ヶ月

そして

減った体重は5%どころか

5分の1wwww

んー、なんだこれは

ちょっと遅めの停滞期なのか

まあダイエットのご経験がある

皆様にとって

停滞期とは本当に

テンションの下がるイベント発生ですが

なんとなんと

停滞期はダイエットが

順調に出来てる証拠なのです

まじかー！ひゃっふー！

笑汁ブシャー！！！

これは、人類が生きてく上で備えられた

ホメオスタシス機能

による働き

ホメオスタシスって何？

なかなか聞かない言葉ですね

例えば、何かの災害があった時に

食べ物や水に困る

だが、死んではならん

生きねば！生きねばならん！

それが自分の意思に反しようが

勝手に働く機能なのです

飢餓状態に陥った時に

体内に残されてる栄養分や

少量のご飯でも最大限に

エネルギー吸収をしてくれる機能です

おおお、人間でスゲー

ですが自ら飢餓状態に

陥ろうとしている

ダイエッターの私には

かなり邪魔な機能です

しかしまあ

そんなの一喜一憂してたら

きっと気づいたらリバウンドしてる

だから停滞期は

気にしないことにしてます

ダイエットが順調に

行われてる証拠

なんて聞いたら

嬉しくなっちゃいます

停滞期を乗り切る方法は

今までのダイエット生活を

今まで通りすること

健康かつ有意義な

毎日を送って

そのままのペースで楽しむこと

これが一番だそうです

50キロ切った瞬間から

ぷっつり体重が減らなくなり

結構焦ってましたが

そうゆうことならマイペースに

変に無理して

体壊しても困るから

停滞期なうのみなさま

落ち込まずそのまま続けて

みてください

また気づいたら

体重が減っていることでしょう

ダイエットは

継続が大事！！

みんなでがんばろーっ！！