ダイエット
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1日1食野菜もりもり野菜とお肉
炭水化物抜き
ながら筋トレ
⇩
ホッチキス体勢で腰上下して太ももプルプル
背筋ピーン伸ばして
片足づつ5秒交互に後ろに上げてヒップアップ
座りながら足揃えて浮かす腹筋運動
毎日ながら運動してるのにも関わらず
毎日晩酌
お酒、、、
好きです.°(ಗдಗ。)°.
『KIRIN淡麗グリーンラベル』
たまらないっ
笑
笑そして、、、
最近始めたダイエットサプリ
『D-FAT HYPER』
効果があるのかは分からないけれども
とりあえず1カ月間飲み続けないとダメだから
1日4錠2回に分けて1回はそのまま飲んで
2回目は食前に飲んでます
効果が出たらまたご報告しますっ(*>ω<*)
ただいま、体重46.05㎏
身長156㎝だから最低でも42㎏までおとしたい
妊娠前体重までは産後1カ月で戻したけど、
今までで一番痩せてた体重目指して
日々努力
お酒は飲むけど（笑）
"時間が無いは言い訳！！！
作るからこそその時間は意を持つものとなる！"
って私は思うので、
ママになっても
・オシャレ
・美容に化粧
・体型維持
ちゃんと毎日して
女性に生まれた事に感謝をして
思う存分楽しむぞ
イイね
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