「ここは無理しなくていいって思える」
そんな声をいただくことがあります
一緒にいる皆さんの空気があってこそ
そして、それを選択できる皆さんの力
できるところだけでいい
できる方向だけでいい
そう思っていても
つい頑張ってしまったり
頑張っていることに
気づかないこともある
だから
少しずつ
ゆるめる練習を一緒に
まずは
小さな違和感に気づくことから
その違和感は
体からの大切なサイン
気づくことも
そこから動いていくことも
少しずつ進んでいく
頑張らなくても
もともとある力に気づいていけたらいいな
“ゆるめる一歩に”🌿
その一歩が、
ふと外に出てみようかな、に
つながっていきますように
⸻
🌿レッスンのご案内
無理せず、
今の体に合わせて動く時間です
はじめての方も大歓迎です
#ストレッチ #体ケア #姿勢改善 #呼吸
#ゆるめる #頑張りすぎない #自分を整える
#岩倉市 #江南市
