♡15w・体重管理できん……

誰か教えてください……
オススメな満腹になる料理ありますか

着々と太っております………


一人目42キロ⇒50キロ
二人目41キロ⇒53キロ

全く管理出来ておりません.˚‧º·(´ฅωฅ｀)‧º·˚.

昨日の夜は、少し控えめに



野菜中心に頑張るっっ!!
が…………………


お腹ぐーぐー………


そしてお昼に暴食ペペロンチーノ
量が空腹を物語っとるｗｗｗ




どーしたらいいんだ
満腹になるし美味しいオススメレシピ、
ありますか？？