夜にお風呂に入れない(T_T)
それはお風呂に入っている時にパニック発作や発作が起きるかもしれないという不安障害に襲われるからです
1人じゃなければ大丈夫
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小さい頃に親と入っていた時も発狂してしまいました
温泉などは
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小さい頃は苦手でしたが、発狂したことはありません。
大人になってからは「周りに他人がたくさんいる」ことから意識が分散されて大丈夫です
子どもと一緒なら
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子どもに意識がいって大丈夫そうですが、ふとした瞬間に余計な考えが過ぎり発作直前になった事があります
すぐにパパちゃんを呼んでハッと我にかえれましたが…
なので大丈夫では無いです(T_T)
何時までなら大丈夫
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ここ2年くらいでは19時半までなら大丈夫そうです
その時間はお風呂に居ても保育園帰りの親子の話し声とかが聞こえて来るので安心感があります
夏は明るい時間が長いので、明るければ大丈夫です
子どもが居る今、どうしているのか
我が家はパパちゃんが平日帰宅が遅いので、休日のみお願いしています
平日は、ありがたい事にえみっちょの両親が同居しているのでえみっちょの母が入れてくれます
早い時間ならえみっちょが入れます
後は、母の介助付きでたまにじぃじがw
今の時期は、なるべく寝る前にお風呂に入れて体を温めてから寝かせたいところですが19時までじゃないとえみっちょは入れられないので
先にお風呂→その後晩ご飯→少し遊んで→歯磨き→寝かしつけ
の順になっています
夏場は汗もかくので夕方とかに入っちゃうことも多いです
イッチャンもママと入れたら喜んでくれるので、夕方とか19時までならなんとかえみっちょが入れます
しかしお昼寝の関係で、晩ご飯が先になりお風呂の時間が遅くなって、尚且つママとじゃなければイヤ～！とグズられた場合…
入れないという選択…
夏場は無いですが冬に何度かあります
「風邪ひいて入れないと思うことにしよう」と
20時とかの微妙な時間帯で入れそうだけど不安な場合
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ケータイを防水ポーチに入れてお風呂に持って入ります
以前、発作が起きそうなった時にケータイで友達の番号の発信を押してしまい出てしまって、えみっちょは慌てて平静を装って普通に会話したところ我に返れて助かったのです
それ以来、ケータイ手放せません
今はスマホで防水ポーチに入れて、イッチャンと動画を見ながら入ったりもしています
あ、えみっちょ以外の誰かがイッチャンをお風呂に入れてくれた日はもちろんえみっちょは入りません
翌日のイッチャンのお昼寝中にシャワー浴びてしのいでます
よりによってガッツリメイクのえみっちょ
ケータイを横に置いていても両手が塞がってしまう事で不安になり洗顔が出来ないとなると本当に不便です
なので拭き取り洗顔にしています
洗い流し不要の水の成分で拭き取るメイク落とし
ビオテルマとか使っています
昔はメイクしたまま寝たりとかしていましたが、30代半ばともなるとそうもいきません
そんなこんなで、毎日のお風呂をのりきっています
参考になる事が少しでもあれば良いのですが…