練習不足からの脱出

昨日参加したｱﾐﾉの練習会。

急に雨が降ってきたり晴れたりの変わった天候&暑い&やる気0での参加で…終わった頃には疲労Max(-o-;)水分ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ飲んでさっさと着替えて帰宅！


走ってる途中から、左膝の外側や足の付け根が痛くなって歩く方が多くなった。みんなについていけない(;_;)


練習不足を反省(-.-;)

今回初めて話をした人に、次にｴﾝﾄﾘｰ予定の大会の話を詳しく聞き、みんなで参加しようよ～♪みたいな雰囲気になり、帰宅してrunnetで検索してみる。

ｴﾝﾄﾘｰ可能な10月の5kmを早速ｴﾝﾄﾘｰして…11月に10kmはｴﾝﾄﾘｰ済、あとは…これから10kmとﾊｰﾌをｴﾝﾄﾘｰする予定!

走らないとｽﾞﾙｽﾞﾙサボるけど、練習会は出れば楽しい(^O^)

頑張らなきゃo(^-^)o

走るのは何週間ぶり？

今日はｱﾐﾉの練習会。
約1ヶ月ぶりの参加(^_^;)

自宅周辺を走ったのも、地震で眠れなくなった朝以来全く走ってない(^_^;)

走らない期間が長くなると、「私にはﾏﾗｿﾝは向かない」だの「辞めちゃおうか」だの、ｻﾎﾞる言い訳を考え始める


先週、楽しみにしていた梨ﾏﾗｿﾝにｴﾝﾄﾘｰ出来なかったので、他の大会にｴﾝﾄﾘｰした方が良さそうだなぁ～

今朝走ったよ(^_^)v

明け方に地震！かなり揺れた千葉。


目が冴えてしまい、眠れなくなったので、ﾗﾝﾆﾝｸﾞｳｪｱに着替えて近所の公園に走りに行きました！

昨日のｱﾐﾉの練習会はみんなと走っていられたのに、一人だとすぐに歩いてしまう(^_^;)


結局ｳｫｰｷﾝｸﾞの方が多かったかな～


久々の早朝run。気持ち良かったぁ～