負けたぁ。。。

お菓子食べちゃったよ

でも,

仕事まで今日ゎチャリでいった

久々で朝っぱらから

ブレーキのやり方忘れて事故りそーでしたが

夜ゎ１時間ウォーキング

てかayu

アルバム

発売決定

３日～!!!

今日ゎ雨だったから

にしよーと

思ったケド

徒歩通勤

朝昼ゎ

ご飯しっかり食べて

夜ゎプロテイン

食べないのゎやっぱりリバウンドするから。。。

去年の夏食べれなくなって痩せたけど

痩せたってか病的な顔って言われたし

精神的に病んだんだもん

あれから5キロも太ったから

ただ筋肉落ちて体重へったのか????

ダイエットって難しい

今日めざせ体脂肪10以下だ～とか約束しちゃったよ

想像つかなぃ

マッチョになる？

2日目!!!

今日ゎｼﾞﾑ

ただいま2時間経過

朝ご飯 ひな祭りだからちらし寿司



お昼 ｼﾞｭｰｽ


おなかすぃたぁ