The calm my life*･゜ﾟ･* -8ページ目

ワクチン4回目　ハイブリッド免疫の習得

ワクチン4回目完了しました

インド人には多いらしい？

ハイブリッド免疫も習得しました

予防効果は

既感染と最近のブースター接種

ハイブリッド免疫が最も強力だったという。

ファイザー

コロナ感染

モデルナ

ここまでくると、ワクチンの副反応の

感覚がなんとなく掴めてきた。

人それぞれ個人の免疫の違いはあるかと思うが、

副反応の度合いは

基本的な食事や睡眠といった免疫のシステムを高めて疲労回復を行い、

健康の維持をする

睡眠がとれていないと食欲を刺激するホルモンの分泌にも悪影響を与えるし、

身体の免疫効果を穏やかにコロナのワクチンで疑似ウイルスに戦える免疫力を高められるように

相乗効果を高めるため準備万端にしておく事。

そうすると、

ワクチンの副反応も穏やかであった

といった気がします。

時間と共に抗体値は確かに低下します。しかし、低下しても記憶細胞があるため、予防の効果はかなり保たれています。

抗体値をよりブースター効果で、例えコロナにかかっても重症化しないように、高めて維持していくのにも追加接種はしていてよかったと思います

オミクロンで軽症も多くなりましたね。

コロナ療養中に備えての準備にお薦め

新型コロナの療養中便利だった物を

ご紹介します

コロナ療養中で

数日間買い物に出掛けていませんが

買い物に行かないことで逆に

節約

になっていて

このまま乗り過ごそうとも思っています

スポーツグッズや、震災用にも考えて準備

していた事が大変役に立ち

購入して間もないので期限は近くもないですが、味見がてら試食に走ってます

食品

★震災用ストックの、乾物や缶詰

★肉の大量冷凍ストック

★ストック用ドリンク

★野菜ジュース缶1ケース

日常物品

★体温計

★スマートウォッチ

★酸素飽和度の機械

★冷やしタオル各種

使い捨て、クールネックの再利用可能なやつは熱がなくとも季節的にも便利かも

枕パッド冷感枕カバー枕ひんやり冷たいオルテガ柄ニット接触冷感クール枕パッド涼しいひんやり枕カバー冷却枕カバー　接触冷感枕パッドおしゃれかわいい吸水速乾冷感寝具涼感寝具夏用寝具洗える防臭防ダニ

楽天市場

476円

キリン世界のKitchenからソルティライチ 300g×3個送料無料 [配送：N-1]

楽天市場

899円

震災用ストックは

缶はおかずにして調理アレンジしたり、パスタ、そのまま食べれるカレー、

ラーメン、うどん等。

肉の大量冷凍ストックは常時更新中を

消費へ

ストック用ドリンクは、

水、ミネラルウォーター、

ジュースのケース等物品。

あとは普段からの

アルコールグッズ各種で十分。

飲料水や長期保存可能なレトルト食品や缶詰の備蓄をしておき、賞味期限が来る前に消費することや、消費前に新たに買い足す事を「ローリングストック」というそうです！

そのローリングストックがお勧めです。

災害時にも役立ちますし、アルコール消毒やうがい薬、市販薬、ティッシュ、使い捨てペーパータオル、マスクなども日頃から少量でも満遍なく

備蓄してある事で安心します。

体温計はどこの家庭でもあるかと思いますが、スマートウォッチは意外と便利です。チープな値段でも全然アリだと思います。体温、酸素、血圧、心拍が測定できて、一様ですが目安にはなると思います。実際測り比べても大差はありませんでした。コロナ禍で震災が発生した場合の避難前や閉じ込められた時を想定して考えて備えてましたが

ここでまあまあ役立つとは

後は

冷凍庫に5分程入れて体感温度を冷やす熱中症対策の冷感グッズで再利用可能のアイスネッククールリングはキッチンや寝心地の悪い時に

大活躍です。

本当はスポーツ用に購入したモノなのに（涙）

あと、水に溶かす使い切りのスポーツドリンクの粉末タイプがあっても便利そうと思いました。

近所のネットスーパーも利用可能でしたが、

まだ使用していません。このままネットスーパーも利用注文しなくとも自粛期間保てそうな気も

しています。

☆生野菜

☆調味料

☆牛乳