7.11 16時間ダイエット

16時間ダイエットを始めたけど、8時間の間に、お昼ご飯、夕ご飯をガッツリ食べているせいか、痩せない

毎日10000歩は歩いてるのに

少し夕飯メニューは改善しないと、16時間ダイエットの意味もないなぁと笑