この日は大人気企画、
骨盤を整えるセルフケア 身体を軽く、美しくする 『ピルビスワーク』
風邪でお休みの方もいらっしゃいましたが、４組の皆さんがご参加くださいました
皆さん、ごろんと横になって「基本の呼吸」をしています。
こちらはレッスンの終盤、
骨盤歩き
骨盤の動かし方について、私も質問をさせていただきました
私のレッスンで行う、赤ちゃんヨガの「だるまさんのポーズ」やチャイルドヨガの「お尻歩き」のポーズは、ママの骨盤調整を意識したポーズなんです。
それらをより効果的にする方法がわかりましたので、次のレッスンから取り入れさせていただきますよ
専門家の方からのアドバイスは本当にためになります
という訳で、hitomi先生
この日も楽しいレッスンをありがとうございました
参加してくださった皆さんもありがとうございました
この日、
ポレポレに通ってくださっているママから素敵な差し入れをいただきました
売ってるやつみたいでしたよ
レッスン後、みんなで美味しくいただきました
iさん、ありがとうございました
この日のレッスンでの気づきは、ポレポレルームの広さや子どもたちの遊び具合などから、レッスンの定員は４組がちょうどいいということ。
参加できる組数が減ってしまうのは残念ではありますが、来ていただいたママに、より効果的なレッスンをしていただきたい
という想いがあります。
この３月でポレポレはめでたく１周年。
まだまだ１年ではありますが、沢山の皆さんが来てくださったお陰で、本当に多くの気づきと学びをさせていただきました。
その気づきや学びを２年目に活かしていきたいと思うのです
そこで、レッスンやサロンについて、
このまま継続した方がいいこと、ちょっと変更した方がいいこと、大幅変更した方がいいことなど、色々思案中です
よりよいレッスンができるよう、また、来てくださった皆さんがもっと気持ちよく、楽しく、そしてスッキリしてお帰りになれるよう、内容を吟味し、厳選していきますので、楽しみにしていてくださいね
２月のレッスンは明日には発表しますね
もうしばし、お待ちください
- 『プライベートレッスン』の２組以上でお申込みは、通常料金で承ります。
メール（polepolebaby@gmail.com）にて、「プライベートレッスン希望」とお申し込みください。 - 『アロマのレッスン』はプライベートレッスンにてお受けします。メールにてご連絡ください♡ご連絡をいただきましたら、何を作りたいか、何をしたいかをご相談いたします。
- ママのためのレッスンやワークショップ行っています『ポレポレサロン』は、ポレポレファミリー（会員）の皆さんの優先予約となっております。ポレポレファミリーにはレッスンの際、随時ご入会いただけます。（年会費500円でステキな特典があります♡）
レッスン場所
ポレポレルームは、
ecoショップコバヤシさん（の裏の和風家屋内）
※駐車場完備（砂利のところも含めて空いている所はどこに停めてもかまいません）
詳細はここでご確認ください→ レッスン場所のご案内
ecoショップコバヤシさんは、渡利支所向い（北側）、渡利交番の裏手にある緑と茶色の建物です。
レッスンの持ち物
◆バルタオル１枚（アロマは不要）
◆オムツ・おしりふきなどのいつものお出かけセット
◆赤ちゃんとママ（パパ）の飲み物
※ママ（パパ）もお子さんと一緒に体を動かしますので、パンツスタイルでのご参加をお願いします。
注意事項
◆レッスン当日の朝、体温測定をして、発熱がないことを確認してください。
◆お熱があったり、体調がいつもよりもすぐれない（咳がひどい、下痢をしているなど）時は、レッスンをお休みしてください。
（私も残念ですが、お子さんやママ・パパが元気になることが最優先です！）
◆予防接種後、48時間以上過ぎてからご参加ください。
◆キャンセルのご連絡は、お手数ですが、のお問い合わせフォーム、もしくはpolepolebaby@gmail.comまでご連絡ください。
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