ポレポレずぼらお料理教室準備中❕

ポレポレサロンのコンセプト。

それは、

ママが自分自身を大事に。

忙しいママだからこそ、ママ自身のメンテナンスできるように、

ママ自身がセルフケアできるようになって欲しい。

身体や心が元気になると、

毎日の家事や育児、お仕事がもっと楽しくなる！

と、いうことで、これまで、ヨガやピルビスワーク、テラリウムなどのワークショップを、

「心と身体に働きかける」ワークショップとして行って参りました

これまでのワークショップは引き続き行って参りますが、

今年は新たに「食」にも力を入れていきたいと思っています

全てが決まっているわけではないのですが、

「野菜」をメインとする『お料理教室』を行うことが目標

こちらは、

白河市を中心に活動されている

「らぶ　あーす」のかねうちまりこさんによる「ゆるベジランチ」

お野菜のポタージュ

べじプレート

・大根のからあげ
・かぶのベジそぼろ煮
・ひじきとパプリカのマリネ
・切り干し大根のナムル
・カボチャのクミン炒め

切干大根のナムルが我が家のちびっ子達に大好評

大根のからあげも、すでに自宅で作成済みです

１日目に大根の煮物を作り、その煮物を２日目に「から揚げ」にするという合わせ技で、夕飯の支度の時短になりました

大根じゃなくても他のお野菜でもできちゃうなとか、想像は広がります

毎度のお食事の献立もママの悩みの種ですよね

献立のレパートリーがより健康なもので広がって、しかも時短でできたら、

「いいこと尽くめじゃないか」と、ずぼら主婦代表の私は思うのです。

どのような形で開催するのかなど、

まだまだ検討中ですが、

「ポレポレずぼらお料理教室」開催しますよ宣言だけ、本日はさせていただきます

詳しいことはまた後日

言えば叶うの法則。

という訳で、言ってみました

らぶあーすさんは、不定期で「ベジBOX」というゆるベジなランチボックスの販売も行っています事前予約も可能ですお友達の集まりに、「ベジBOX」とかいいですよね福島市まで来てもらいたいくらい

白河市内の方、いかがでしょうか？！

絶賛募集中

2月9日（木） 

10:30～12:30

福島のママ×CHANNEL SQUARE(ママチャンネル)

「ワイワイベビマ♡」

￥1500（カフェランチ付）

【定員10席】 残り2組

※場所はCHANNEL SQUARE

〒960-0112 福島県福島市南矢野目字夜梨4-1

ランチが付いてこのお値段破格です

オイルも付いてます。

持ち物は、バスタオルとママとお子さんの水分補給できるもの（レッスン中に必要な方）

ママは動きやすい恰好でいらしてくださいね

2月予約受付中

友達だけで気兼ねなくレッスンしたい

レッスンだけではなく、子育ての悩みもじっくりと聞いて欲しい

「子どもの成長・発達」「母乳育児」の相談もしたい

アロマのレッスンをしてみたい

以上のうち、1つでも当てはまる方、

プライベートレッスンがおススメです

予約フォームのお問い合わせ、もしくはpolepolebaby@gmail.comまで、「プライベートレッスン希望」としてご連絡ください。

お問い合わせのメールに対しては、

通常２４時間以内に返信させていただいています。

レッスン場所

ポレポレルームは、

ecoショップコバヤシさん（の裏の和風家屋内）

駐車場完備

詳細はここでご確認ください→ レッスン場所のご案内

ecoショップコバヤシさんは、渡利支所向い（北側）、渡利交番の裏手にある緑と茶色の建物です。

レッスンの持ち物

バルタオル１枚（アロマは不要）

オムツ・おしりふきなどのいつものお出かけセット

赤ちゃんとママ（パパ）の飲み物

ママ（パパ）もお子さんと一緒に体を動かしますので、パンツスタイルでのご参加をお願いします。

注意事項

レッスン当日の朝、体温測定をして、発熱がないことを確認してください。

お熱があったり、体調がいつもよりもすぐれない（咳がひどい、下痢をしているなど）時は、レッスンをお休みしてください。

（私も残念ですが、お子さんやママ・パパが元気になることが最優先です！）

予防接種後、48時間以上過ぎてからご参加ください。

キャンセルのご連絡は、お手数ですが、のお問い合わせフォーム、もしくはpolepolebaby@gmail.comまでご連絡ください。

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