福島での子育てをもっと、もーっと楽しくしたい❗
ポレポレ宮崎恵美です(*^^*)
初めての試みである先日の
「ポレポレサロン」
「いつも頑張る自分を癒すヨガ」
のレポートです。
午前、午後と合わせて６名のママと４名の赤ちゃんが参加してくださいました
ヨガを教えてくださったのは碧(あお)先生
普段は保育園でキッズヨガもされている碧先生。
子ども達を気遣いながら、
子ども達が場所に慣れるように、
この雰囲気に慣れるように、
ゆっくり、ゆっくり進めてくださいました
参加してくださった方からは、足のつりやすさや肩の辛さといったお身体の悩みのご相談があり、
そういった身体のマイナートラブルを良くする動き取り入れながらのレッスンでした。
生活の中で、マイナートラブルに対してどのように対処したらいいか、
また、赤ちゃんと一緒に遊びながらそれをするにはどうしたらいいか、
分かりやすく教えてくださいました
さて、子ども達との遊びは私がお任せしていただくつもりで、お部屋の一角にキッズスペースを設けましたが、
結局は、ご覧の通り、みんなママにぴったりくっついてます
完全に私の配置ミスです
これが１歳過ぎの子ども達だったら今回のスタイルで良かったと思うのですが、皆さん１歳未満のベビちゃん達でしたからね。この時期はママの近くが安心ですよね
ママを感じながら、時にはママのポーズを真似しながら、
みんな思い思いにこの時間、空間を楽しんでくれていました
終わりの頃になって、冒険を始めた王子
安心してもらえて、私も嬉しかったよ
今回の反省を活かして、次はキッズスペースを真ん中に配置しましょう
こんな感じで、ポレポレサロンは参加してくださる皆さんと作っていく空間、時間にしていきたいと思っています
私が一番安心したのは、
赤ちゃんと一緒でのヨガでしたが、
赤ちゃんがいることで全くヨガになりませんでした～
ということは全くなく
むしろ、
赤ちゃんがいるはずなのに、
途中、途中で、「シ～ン」と空気が静かになる瞬間さえ、度々ありました
赤ちゃん達もママ達の呼吸を感じてくれていたんだと思います
終わってからのティータイムでは、子育てのちょっとした悩みをシェアする時間となりました。
一人のママの悩み。
「あ、それ、うちもだ」
「わかる私もこんなことがありました」
こんな感じで、お話がドンドン広がりましたね。
お話しているママの表情が和らいで、笑顔になっていきました
ただし、時間が足りな～い
まだまだみんなで話していたかったですね
と、いうわけで、
次回はお弁当付きに決定
碧先生のありがたいお話しもいただきながら、
みんなでワイワイお弁当タイムにしましょうね
楽しみです～
さき程、ベビちゃん達がママの呼吸を感じていたと書きました。
その呼吸について、碧先生の方から、ありがたいお話がありましたよね。
「子どもの呼吸の深さと将来の幸福度の関係について」
心理学も学ばれている碧先生だからこそ知っているお話し。
そんな面白いお話もありましたね
とにかく
とても素敵で有意義な時間だったなあと思いました
皆さんのおかげです
ありがとうございました
大好評で終了した
「いつも頑張る自分を癒すヨガ」
これから、毎月１回、定期的に行ってまいります。
今回、
雨が降ってしまって参加できなくなってしまった方、
悩んだけど行くのを躊躇して見送ってしまったという方、
ぜひ、次回に
そして、今後の「ヨガ企画」について、碧先生とアレコレ相談しています
詳細が決まりましたらお伝えしますね
ちなみに私がヨガを最初に始めたのはマタニティの時で、
その理由は
「ヨガしてるって言ってみたい。なんかカッコいいから。」
という、完全にミーハーな動機でした
私に勝るミーハーな方、大募集しています
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９/２１ １０：３０～ヒヨコちゃん 残３席
９/２１ １４：００～アロマ 残３席
９/２８ ポレポレサロン 満席
９/２９ Nっ子ちゃんサロン 大募集中
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