みなさん、いつもblogを読んで頂きいいねなどもありがとうございます(*´-`)
★★★
今日は心療内科の通院日でした
最近すぐ疲れるくせに双状態だと色んなことに手をつけてしまい、疲れて希死念慮がでるので先生に相談。
もともと30分とか時間を決めながらやろうとしてるんだが、30分でも疲れる。
先生にはじゃあ、25分にして様子をみてみれば？自分に合うように調整して慣れさしていけばいいよとアドバイス頂いたのでやってみようと思います！
心療内科が終わったあとはウィンドウショッピング
ブラブラ歩くのも運動になりよし👍
ブラブラ歩くのも運動になりよし👍買い物もしたあとはまた少し歩いてベローチェに来てます☕️
コーヒーチケットの期限が迫ってるので。。笑
おいしいブレンドコーヒー×クッキー
ほっこり
基本寂しがりやなんだがひとりの時間もないとだめというわがままな私。笑
彼といる時間は幸せだけどずーっと一緒にいるのも落ち着けない。
自分の時間は自由にでき落ち着きます
何事もバランスが大事ですな！✨
さて、今日の夕飯は昨日多めに作ったカレーなので夕飯も作らなくていいし。。
もう少しゆっくりしてから帰ります