ストレスとは「思い込み」と「主観」

いつも愚痴ばかりでごめんなさい🙇‍♀️

少しでもストレスが軽減した瞬間って
世界がバラ色のように見えてしまうw

ストレスの原因だった人物と距離が出来ると
その人に、「幸せになってくださいね！」と願ってしまいます。

急になんでそんな風に思えるんやろってうか。
不思議…

ストレスの半分は、自分の思い込み。
勝手な思い込みが原因。
自分の主観が原因とよく言うけど、本当にそうです。

あの人は私を嫌ってる…陰で文句言ってるに違いない…
どれも勝手な主観に過ぎません

だけど！思わせてしまう態度を取られてるんです。
勝手に思ってるけど、何も無いところからは、どんな感情も生まれないのです。

続きはまた明日。
おやすみなさいませ^_^

優しい夢をみたいです。