こんにちは、大人女子のキレイを作る♡
美肌エキスパートのEmiです
いつも忙しい大人女子が
楽しみながらキレイになれる
方法をお伝えしています♡
＊1歳男の子子育て中ワーママ
＊お疲れ肌からセルフケアで
ときめき美肌へ変身
＊10年間ニキビに悩み続けた経験から
美肌作りになみなみならぬ情熱あり
→はじめましてのかた
自己紹介はこちら♡
こんにちは、Emiです♡
12月も半分過ぎて
今年もあと15日！！
年女の1年がもうすぐ
終わるな～と思うと
少しさみしい気も…
でも今年は息子と
色んなところに行けたし
楽しい思い出が沢山♡
来年もたのしみだな～
さてさて
ここ数日少しいつもと
お肌の様子が違っていて
もしかしてそろそろ
生理かな～と思って
いたのですが…
やっぱりそうでした！
私は普段はめったに
吹き出物はでないのですが
生理前になると急にぽつっと
出現する傾向にあるんです
今回も2日前にポツリ💦
使っているアプリの
生理日管理を開いたら
予定日が近づいていて
「あ、やっぱりね～」
と原因がわかって
すっきり！！
他にもちょっとしたむくみや
体重の増量もありますが
原因がわかっているので
あまり気にすることなく
過ごせます
こうやって日々お肌の
状態をチェックしていると
自分の体調の変化の
メカニズムがわかるので
乾燥しやすくなるから
保湿をより強化しよう
とか
むくみやすくなるから
食べ物にきをつけよう
とか
日々の過ごし方にも
気を付けることができます
そうすることで肌荒れが
最小限におさえられたり
生理終了後の身体のすっきり度
がアップしたりします
鏡をみることの大切さ
は前にも書きましたが
日々お肌チェックする
ことってほんとに大事♥
特に大人女子は
身体の不調や
生活リズムの乱れが
ダイレクトにお肌に現れます！
あ～、また肌荒れ…
と落ち込んでしまう
かもしれませんが
これって実は
キレイになれるチャンス♡
だってお肌が不調を
教えてくれるんだから
それを直していけば
いいんですよ！
そして色んな経験を積んでる
大人女子ならその
対処の仕方はわかるはず♡
自分のリズムがよく
わからないな〜という方は
生理日管理アプリや手帳を使って
記録していくのがおススメです！
お肌は体のバロメーター♡
毎日対話して仲良くなって
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