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大人女子のキレイを作る♡

美肌エキスパートのえみ真凜です

 

いつも忙しい大人女子が

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*1歳男の子子育て中ワーママ

 

*お疲れ肌からセルフケアで

 ときめき美肌へ変身

 

*10年間ニキビに悩み続けた経験から

 美肌作りになみなみならぬ情熱あり

 

→はじめましてのかた

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こんにちは、えみ真凜です♡

 

 

今朝の天気予報で

週末からあたたかくなってくる

と聞いてなんだか

少しルンルン気分チューリップ

 

 

息子君との春散歩は

どこに行こうかな~♡

 

 

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春になったらスキンケアも

冬までとは変わってきますね!

 

 

紫外線が強くなる季節

に向けて美白アイテム

が増えてきたり

ファンデーションの新作

がでてきたり…化粧品

 

 

もうすでに春の新作を

ゲットしました~!なんて

方もいらっしゃるのでは?ニコニコ

 

 

image

 

 

そんな新作アイテム

せっかくならその効果を

最大に感じたいですよね!

 

 

実はスキンケアコスメの

効果をより感じるために

使い始めに適したタイミング

があるのはご存知ですか?ニコニコ

 




それは

生理が終了したタイミング!

 

 

このタイミングは美肌ホルモン

とも言われる「エストロゲン」が

分泌され始めお肌の調子が

よくなっていくタイミング。

 

 

本来のあなたの肌力が

発揮されるタイミングなのですキラキラ

 

 

 

 

このタイミングだと

正常なお肌の状態で

そのコスメの効果を感じられるし

自分のお肌に合うか合わないか

見極めることができます😉

 

 
逆に排卵後生理にむかっていく
タイミングでお試しすると
お肌自体が不調になりやすいので
コスメの効果が感じられなかったり
トラブルの原因になってしまうことも💦

 

 

せっかくお試しするのなら

コスメの効果をしっかり感じられる

タイミングで使いたいですよね!

 

 

image

 

 

新しいアイテムを取り入れるときは

ぜひ生理終了後のタイミングに

開始してみてくださいねウインク

 

 

春は寒さが和らいで

過ごしやすくなりますが

実はお肌にとっては

厳しい季節アセアセ

 

 

大人女子は肌揺らぎが

起きやすくなるうえに

花粉症が重なって

肌のバリア機能が低下し

肌荒れしてしまうことも…えーん

 

 

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それを防止するためには

春到来の前に

お肌の土台をしっかり

整えておくのが大切!

 

 

そんな肌の土台力強化

のために無料プレゼント

ご用意しています!!

 

 

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大人女子のお肌の特徴に

合わせたスキンケアポイント

が盛りだくさん

スキンケアレッスンPDFです♡

 

 

このレッスンには

30代になって肌揺らぎに

急に悩まされた私が

美肌になるために

研究を重ねた方法

大公開されています!!

 

 

全19Pにわたるレッスンの

実際の目次はこちら♡

 

 

 

料理と同じでレシピさえ

あればスキンケアは簡単♡

 

 

PDFには私が時間もお金もかけて

学んだまさに有料級の情報が

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美肌力を手に入れてくださいねウインク

 

 

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オリンピックも今日で終わり!

早かったですねー!

 

 




私は高木美穂選手

の金メダルにとても

感動しましたおねがい

 

 

1500mや団体パシュート

をみて高木選手には

本当に金メダルを

手にしてほしかったので

 

 

最後の最後に笑顔

が見れて本当に

良かったなって思いましたラブ

 




競技中についつい目が

いってしまうのが

女性選手のメイク口紅

 




競技の性質がめっちゃ

よく出てて面白いの!

 

 

スピードスケートの選手って

みんな競技中はほぼ

すっぴんですよね!

でもかわいい♡

 

 

それと比較して

フィギュア選手のメイク

はめっちゃ濃い!!

 


(写真お借りしてます)

 


これだけ濃さが違うメイク

クレンジングは同じもので

いいと思いますか?

 

 

もちろん答は

No!!

 

 




クレンジングは

メイクの濃さと落ちにくさ

に応じて使い分ける

必要がありますシャンプー

 

 

メイクが濃い・落ちにくい

場合は

オイル系・クリーム系

のクレンジング

 

 

逆にナチュラルメイクで

落ちにくいメイクでない

場合は

ジェル系・ローション系

のクレンジング

 




が適しています


 

ちなみにここでいう

「落ちにくいメイク」とは

 

 

ウォータープルーフ

汗・水に強い

ロングラスティング

 

 

など、メイクの落ちにくさや

長時間崩れにくいという

効果がうたわれているもの

 




こういったメイクを

きれいに落とすためには

洗浄力の強いオイルタイプや

クリームタイプ

使う必要があるんです

 

 

オイル系は洗浄力が

強くてお肌によくない

からダメ!!

という方もいますが

一概にそうとはいえませんビックリマーク

 

 



確かにナチュラルメイクの

場合にオイル系を使うと

お肌に必要な油分まで

一緒に流してしまって

乾燥を引き起こす恐れ

ありますが

 

 

濃いメイク・落ちにくいメイク

をしている場合には

洗浄力が弱いと

お肌にメイク汚れが残り

毛穴詰まりやニキビ等

肌トラブルの原因にガーン

 

 

クレンジングは

自分のメイクの状態に

合わせて選ぶこと

が大切なんです!!

 




基本の選び方は

わかったけど

お店には色んな

クレンジングあって

やっぱり選べない…アセアセ

 

 

そんな方は

自分の使っている

ファンデーションと

同じブランドのもの

を選びましょうひらめき電球

 

 

なぜなら化粧品メーカーは

同じのブランドのメイクが

しっかり落ちること

を基準にクレンジング

を作っているから!

 

 

だからファンデーションと

同じブランドのクレンジング

を選べば間違いありませんチョキ

 




メイク汚れは美肌の大敵!!

今回ご紹介したポイントを

しっかりおさえて

自分に合ったクレンジングを

選んでくださいねウインクキラキラ



クレンジング選びの他にも

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まだまだ寒いですが

春を感じたくて

春コスメを買いましたドキドキ

 

 

OPERAのティントリップN

14 メロウピンク口紅

新色の春らしいピンクですラブ

 

 



雫をまとったような

みずずしさが今季の

オペラのテーマなのですが

まさにその通りの質感キラキラ

 

 

ひとぬりで春らしい

雰囲気をまとえるし

美容成分配合で

唇も潤いますラブラブ

 

 




コスメもお洋服も

キレイな色になるし

春ってワクワクしますよね音符

 

 

…と今は春にウキウキ

気分になる私でしが

数年前までは

春になると逆に

どんよりしてました…ネガティブ

 

 

なぜかというと

1年で最大の仕事の

繁忙期が始まるから

 

 



毎年桜が咲く頃になると

「今年もまた来たか…」

と気持ちが重くなりました

 

 

休日もなく深夜まで

働いていたので

もちろんお花見を楽しむ

余裕すらなく…

気づくと桜が散ってました泣くうさぎ

 




そんな風に忙しく

働いているので

ストレスや疲れは相当で

 

 

突然ポツンと大きな

ニキビができたり

瞼に湿疹ができてたり

肌トラブルを繰り返してました

 

 


治っても忙しくなると

またできる…という

まさに負のループショック

 




でもね、じつはこういう

慢性的な体のトラブルって実は

「もうそろそろ限界だよ

自分の心に向き合って」

という



脳からのメッセージ

なんです!!

 

 

私は前職を体調不良で

退職しているのですが

それも脳からこの

メッセージを受け取ったからアセアセ

 


どういうことかというと…

 


忙しく働いて久しぶりの休日

友人と会って帰宅したら

突然原因不明のひどい頭痛に

襲われて救急搬送されました

 




病院では「偏頭痛」

言われたのですが

それに対するメッセージは

コレ↓

 

 

あなたは自分が望む

自分になることを

許していないよ

 

 




まさにその通りでした

私は公認会計士の

資格をもっていて

その頃は大手ファーム

に所属してました

 

 

でもその資格の勉強を

始めた理由は

親に認めれたいのと

大学生活を楽しめてない

自分のみじめさを消したい

という理由で

 

 

すごくなりたかった

資格ではなかったんですタラー

 




だから仕事も楽しくなかったし

やめたいなって

ずっと思ってました

 

 

でも会計士になった私を

親は誇らしく思ってるし

その資格をとるために

犠牲にした大学時代を

思うとやめるにやめれなくて…

 

 

もともと超が付く真面目

な性格もあいまって

仕事の手を抜くこともできず

いつも無理していましたショボーン

 

 

だから限界がやってきて

脳は偏頭痛を起こすことで

私に気づかせようとしたんです

 

 

そろそろ限界だよ~ってえーん

 




頭痛に至るまでにも

できては消えてを

繰り返すニキビや

目周りの湿疹…

とぽつぽつメッセージを

もらってはいたんです

 

 

でも大事になるまで

我慢し続けてしまって…

 

 

あなたにも慢性的に

くりかえす肌トラブル

や体の不調ありませんか?

 

 

もしあるならそれは

心の声に耳を傾けて

という脳からのメッセージ

かもしれません

 

 

その原因を取り除いて

あげることで驚くほど

すっきりトラブルが解消

することもあるんですニコニコ

 




実際私も退職後

ニキビを繰り返すことも

目の周りの湿疹に悩む

こともなくなりましたキラキラ

 

 

湿疹に悩んでた頃はほとんど

アイメイクできなくて

夫(その頃はまだ彼氏)との

旅行の写真もほとんど

ノーメイクなのですよ汗うさぎ

 

 

今では好きなメイクを

気兼なくたのしんでますアイシャドウ

 




もし何か不調があったら

「どんなストレスがあるかな?

「私無理してない?」

って自分に問いかけて

みてください

 

 

そしてそれに気づいたら

その原因をできるだけ

取り除いてあげること♡

 

 

自分に優しくすることが

美肌にもつながりますよ

 

 

私みたいになる前に!

脳からの大事なメッセージ

受け取ってあげてくださいねウインク

 


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