年齢を重ねることが悦びに変わる
大人美女のオーラを身にまとう
なでしこ・コーチング
なでしこ・コーチ 中島会実です♡
今朝
コンビニに飲み物を買いにいったら
中学生男子が部活のユニフォームで入店！
背中のお言葉が
「美しくあれ！強くあれ！」
思わずガン見しちゃいました
美しいって、強さになるのよね〜
今朝の空も爽やか
今日は「美しい」で始まったから
とっておきの秘密をシェアしますね
一瞬で品の良さをチートする！
方法をお伝えしますね
それは何かというと
「美しい姿勢」を手に入れる！
私のお客様から聞いたお話しだけど
ふつうの家庭で育ち
ふつうの学校に行き
一流の家庭で育ったわけではないけど
いつもまわりの大人から
「◯◯ちゃんはどこのお嬢様？」
「姿勢が良くて品があるね」
「育ちが良いね」
と、よく言われてたんですって！
何故かなぁ？と考えてみたら
「姿勢が良かったから」
だそうです！
姿勢を少し意識するだけで
育ちが良い印象を
与えることができるの
驚きですよね
でね、
別の私の40代初めのお客様で
サロンにご来店された時の姿が
あららぁ〜
before
背中が丸くなって
どんより元氣なさそう、
年齢も10歳以上老け見せしちゃうし
健康面が大丈夫かな？って心配になっちゃう
すぐに姿勢を真っ直ぐにしてもらったの
こちらです
↓
after
どうかしら？
背筋が伸びてスッキリ！
さっきより痩せて見えるし
若くなりましたね
爽やかで健康的
一気に品がアップして
礼儀正しい印象で
育ちが良く見えますよね
こうしてみると
ほんっと
姿勢って大事！
日常を過ごしてると
自分の姿をいつも鏡で確認することできないから
意識することって大切
どうやって？
なでしこ・コーチの私におまかせ下さい！
気になるあなたのために
一瞬で美しい姿勢になるための
3つのステップをお伝えしますね
大人女性の品格アップの情報はこちらから♡
美姿勢を簡単に手に入れる 3つのステップ
すぐに実践できる
美しい姿勢の簡単な作り方をご紹介！
ぜひ試してみてください！
①背筋を伸ばす
まずは、頭のてっぺんを
上に引っ張られているイメージで
背筋を伸ばします
お腹のおへそを縦長にするイメージで
身長が少し高く見える効果があります。
②肩の位置を正す
肩の力を抜き
リラックスさせます
両肩を外側へ斜め下に引くようにします
③子宮(丹田)意識する
子宮のあたり(丹田)に手を当て
軽く力を入れて引き締めることで
姿勢が安定しやすくなります
お尻もキュッと引き締めてね
背筋をす〜っと伸ばすのって
意識すると「一瞬」でできますよね
あとはそれをkeep
身体の細胞が記憶してしまえば
いつでも姿勢良くなります
私は中流の育ちだから、、、
一流とは違うのよね、、、
なぁ〜んて卑下してたらもったいない！
今から少しでも美姿勢を意識したら
あなたの育ちの良さ、品格が劇的にアップします
周りに良い印象を与え
周りから大切に扱われ
あなたに仕事をお願いしたいと言ってもらえる
また
体幹が整い健康になり
全身のチャクラが繋がり
エネルギッシュになり
あなたの内面からの輝きが溢れ
大人女性の品あるオーラ
を身にまといます
ぜひ、あなたも今日から美しい姿勢を意識して
大人美女のオーラを身にまとって下さい
本日もブログをお読みいただき
ありがとうございます
年齢を重ねることが悦びにかわる！
大人美女のオーラを身にまとう
なでしこ・コーチング
なでしこ・コーチ 中島会実
アルソアビューティーカウンセラー
パーソナルカラーカラーコンサルタント
(一社)ジャパンエレガンススタイル協会認定
実践テーブルマナー講師
顔タイプウェディングアドバイザー
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