はまってます(#^.^#)

最近、バナナ&りんごジュ―スにはまってます

材料はバナナ、りんご、レモン汁、きなこ少々、ヨ―グルト少々、はちみつ、低脂肪牛乳、水、氷をミキサ―に入れて混ぜて、出来上がりです

ジュ―スにした方が果物を食べるよりは、
自分的には摂取しやすいので、ミキサ―で作る事を始めました

その日によって、水分の濃さを調節してます。

本日は、濃いのが飲みたくなりましたので、アワアワ、ツブツブを感じるのにしました

胃に優しい感じ～♪♪♪