時田絵美です。
あなたも見るだけで
ダイエットが出来ますよ。
痩せたいと言ってるけど
体重計にのってない方が
意外といます。笑
現実を見たくないのは
よくわかります。
前、測ったときより
増えてたら、どーするの
たまに測るほうが
とても恐ろしいです。
現実を見ることは
自分を責めたり
反省しましょう
ってことではありませんよ。
毎日、測っていると
やめたほうがいいこと
やったほうがいいこと
がわかってきます。
よいと思ってたことが
痩せるにつながってなかったり
意外なことがよかったり。
現実を見ると
自分がより良く痩せる方法が
どんどん見つかっていきます。
そうすると
体型も自動で変わっていきますよ。
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@emi.tokita
