時田絵美です。
今年は、夏までに痩せちゃいますよ。
今日は、各地で夏日になるみたいですね
まだ５月だからと
水分を摂り忘れないように
気をつけて下さいね。
痩せない原因の多くは
むくみと言われています。
むくみと聞くと
サウナスーツ着て走るとか
半身浴するとか
水分を外へ出そうとする方が多いですね。
もちろん、不要な水分を
排出することは大事。
でもね、むくみの原因は
水分の摂り過ぎではないんです。
むくみの原因は
カラダの巡り。
巡りが悪いと
どこかで水分が溜まってしまいます。
重力があるこの地球で
水分や血流がスムーズに巡らせるって
結構大変なことだと思うんです。笑
大変ってことは
カラダは、かなり頑張ってくれてます。
まだまだ３０年、４０年
元気でいたいから
自分のカラダに協力してあげよっ
夏は、九紫火星が司る季節。
脳梗塞や心筋梗塞の予防のためにも
水分補給とカラダの巡りは、忘れずに♡
水分は、減らさずに
カラダの巡りを良くして
夏までにダイエットしちゃおう。
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