時田絵美です。
ガチガチで硬い体でも
柔らかなカラダに変わっていけますよ。
在宅ワークや自粛で
座りっぱなしが増えて
股関節が硬くなったと
よく聞きます。
年配の方だけじゃなく
４０代、５０代の方も多いです。
股関節というと
股関節だけに目がいきがち。
股関節周りは
女性にとって
とても大切な部分です。
股関節が硬いと
その周りの血流も悪くなります。
血流が悪くなると
下半身に冷えやむくみが
起こりやすくなります。
卵巣が冷えると
女性ホルモン分泌も崩れてしまいます。
女性ホルモンが崩れると
肌が荒れたり
太りやすくなったり
ヒゲが生えてきたりします
カラダは、全部つながっているんですね。
股関節がほぐれると
いいことがいっぱい。
コロナ禍で
座ってる時間が長くなった方は
股関節周りに目を向けてみて下さいね。
痛みがある方は
病院で診てもらって下さいね。
股関節をほぐして
柔らかなカラダを手に入れよう♡
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