時田絵美です。
あなたも簡単にラクして
痩せていきますよ♪
今季、初積雪〜
雪だるまを作るまでの積雪ではないけど
ちょっぴり雪景色です。
まだ寒い日もあるけど
街は、すでに春模様。
コートを脱いで
ジャケットやカーディガンになる日が
近づいてますよ。
春が来るのは嬉しいけど
薄着になるのはゾッとしますね
誰もが夏こそダイエット向きだと
思ってるけど
ダイエットに向いてるのは
冬なんです。
気温が下がると
カラダは、体温を上げようとするんですね。
本来のカラダの仕組みだと
冬が痩せどき。
でも、この２年
在宅ワークや自粛で
温かいお家で過ごす時間も長くて
カラダがエラーを起こしてます。
それに加えて
ついつい食べちゃったりして。笑
寒い中、外に走りになんて行けないですね。
無理矢理、カラダを動かすことより
カラダを痩せ体質に変えるだけで
簡単にラクして痩せていきます。
お家でゆったりダイエット♡
仕事に家事に頑張り続けてきた
アラフォー＆アラフィフ女性だから
ダイエットは、簡単にラクにやっていこう。
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@emi.tokita
