時田絵美です。
ダイエットは
毎年、新しいものが出てきますよね。
今まで、どんなダイエットを
やったことがありますか？
りんご
炭水化物抜き
ビリー◯ブー◯キャン◯
ロン◯◯レス
↑私がやったことあるダイエットの一部
まだまだあります
食べ物ダイエットもあれば
運動ダイエットもありますね。
そのダイエット
今も続いてますか？！
私は、ＮＯです。
長くて２ヶ月
最短で１週間でした。
ダイエットも綺麗になるのも
続けることが一番。
続かない私は、ダメだと
思わなくていいんですよ。
あなたに向いてなかっただけなんです。
あなたに向いてるのは
寝ている間にダイエット！です。
これまでも寝ていたと思うけど
これまでは、脳が起きてた状態。
寝ている間にダイエットは
脳をしっかり休ませてる状態。
今は、脳の切り替えスイッチが
ＯＮのままだから
寝ても寝てもダイエットできません。
スイッチのＯＮ／ＯＦＦを
うまく切り替えられるようになると
寝ている間にダイエットできます。
無理なく長く続けられるダイエットを
一緒に始めましょう！
食事制限も運動もダメだったけど、ダイエットしたい方は、こちら▷▷▷
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@emi.tokita
