今日も温かい
温かくなってきたのは
嬉しいけど
上着に悩んでしまいます。
月末くらいには
薄手のコートや短い上着に
変えないといけないかな
夏から秋は
着込めばいいから気楽だけど
薄着になる
冬から春が
すぐ目の前に、、、
マスクじゃ
顔しか隠しきれないよね。
ダイエットにも
意識が大切。
女性は、カラダの周期で
無意識に食欲が止められない時期が
ありますよね。
それは、仕方のないこと
かもしれないけど。
無意識は、意識でコントロール出来るんです。
意識しているけど
痩せられてない
食欲を抑えられてない
としたら
意識が違う方向に行ってるだけ。
意識は、心の状態で
プラスにもマイナスにもなります。
我慢、我慢
痩せたいなら、我慢。
そう思ってたのは、私です。
案の定、痩せられませんでした
逆に、太っていきました。爆
心がプラスに向くには
心のバランスを整えること。
心を整えるには
体を整えること。
私達の感情は
内臓が司っているから！
内臓が整うと
感情も整って
ダイエットまで出来る。
内臓に良いものを食べる。
感情に向き合う。
一つ一つをやっていくのもヨシ。
まるっとまとめて良くしていくのもヨシ。
今まで上手く行ってなかったのなら
今までとは違う道を選んでみよう。
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