昨日バイトの面接終わって、なんかよくわかんない解放感があったので走りすぎました。
結果→足がしにそうでした(笑)
最初は公園でスパイク履いて気持ちよく走ろうと思って
公園まで20分ほどかけて行ったのね。
そしたらさ、おばあちゃんとおじいちゃんたちが楽しくゲートゴルフしてんの！！
走れんじゃんってことで、家まで帰ってきたよ。
この40分返せやーーー
で、スパイクとか荷物置いてから近所の山？公園？みたいなとこを走ることにした(´・ω・`)
ジョグのスピードで階段走ろうと思ってたの！(100m過ぎくらいの)
…調子乗ったよね。
楽しくなってきて、いつの間にか…60%→70%→80%→90%→100%の力で走ってるんだもん。
途中気付いたよ。
『っあ、このまま行くと乳酸と肺がヤバいな』って。
頭ではわかってんだよ。頭では。
身体がね。ゆーこと聞かないんだよ。
昔みたいには走れないのに、身体が覚えちゃってるやつかな？
その後も、階段でやめときゃいいのに、坂ダッシュしたわ(笑)
これも最初は70%だったのに…5本目には100%(爆)
でも、一応頭使ったよ。
足に負担の少ない芝生の坂で走ったから。
で、やっと帰ろうと思って歩いてたら…
いつも練習で走ってたコンクリの急な坂に辿り着いた訳。
もうそうなったら走るしかないよね？
その後、足ガクガクね(笑)
それからの後悔！(´Д｀；)
あとのことを考えずに走る。バカだろ？
昨日の夜、なうでも言ってたけど…
足が痛すぎて寝れなかったwwww
今日の朝も痛かったし…
でも、私の考えだと『朝起きたばっりかだから足に血が溜まってんじゃない？だから、血のめぐりよくしたらよくなるんじゃない？』というテキトーなこと考えたので、朝から腹筋して体温上げてみた。
奇跡的に治ったよ、足の痛み(笑)
だけど、腰が痛いんだよね、今も。
もともと腰痛持ちだったからバカなことしたよマジ。
反省します。